salud 20

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¿En qué consiste esta regla? Es muy sencilla: comes alimentos saludables el 80 % de tu tiempo y el 20 % lo reservas para darte un gusto con dulces, comida chatarra o alimentos procesados. A continuación te explicamos el por qué deberías aplicarla.   Razones para seguirla si quieres adelgazar   Existen muchas dietas que restringen de una manera muy dura el consumo de alime ...

Hola mis hermosas damas!!! Hoy les traigo la lista que me han pedido.20 shampoos sin sulfato que pueden usar.Antes debo contarles Que son los sulfatos?Los sulfatos son aquellos componentes que se encuentran en los productos de limpieza como el shampoo, detergente, pasta de dientes, etc. Podemosencontrarlos bajo el nombre de Sodium laureth sulphate (SLES) y Sodium lauryl sulphate (SLS). Su funci ...

Menús Semanales MS20 14052018-20052018

YO PIERDO MUY POCO"Vamos a ver, el ritmo de pérdida de peso irá acorde a los cambios que se hagan desde lo que hacíais antes de intentar perder peso a lo que estáis haciendo ahora.Si veníais comiendo muy mal y siendo súper-sedentarios, y os ponéis a hacer triatlones y a comer mejor que Gandhi pues seguramente tengáis unos resultados rápidos.Pero si ya venís comiendo medio bien, y los cambios que h ...