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Padres, alumnos y maestros de Tumaco, en Colombia, aprenden a entender qué compran y cómo hacer menús saludables gracias a esta estupenda iniciativa.

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¿Comes fuera del trabajo? ¡No tienes que renunciar a una dieta saludable por ello! Apunta estos consejos ;)

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Sugerencias para servir frutas y verduras para la salud de tu familia.

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Una semana más compartimos contigo las últimas tendencias en salud. En esta ocasión os proponemos un regalo muy original y solidario y un complemento alimenticio.

nutrición el impacto de la nutrición en la longevidad y el envejecimiento saludable

Todos vamos a envejecer (esperamos), pero hay muchas formas de hacerlo, y nuestra alimentación dicta gran parte de ese resultado

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La mejor forma de estar en tu peso ideal es manteniendo una dieta saludable, sin tener que hacer grandes programas.

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¿Influye lo que comemos en nuestra salud mental? Lee y lo descubrirás.

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Para perder peso no hay magia, sobre todo si queremos hacerlo bien y de forma duradera. Aquí tienes las claves esenciales

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Aquí os dejamos información de LADY GORGO sobre qué debemos comer para una buena salud capilar.

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Piruletas de gazpacho para los más pequeños. Qué original :)

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Aquí te dejamos un interesantísimo estudio sobre el metabolismo, muy completo.

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Ortorexia, conocida como la enfermedad por querer comer sano. Te contamos en qué consiste

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Efectivamente, las lesiones y la alimentación están íntimamente relacionadas. Y aquí te contamos de qué manera. ¡No te lo pierdas!

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Cada día vemos hablar de nuevos edulcorantes para sustituir el azúcar. Pero, ¿son o no buenos? Sal de dudas ⬇

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Consejos esenciales de nutrición para llevar una vida saludable

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La sacarosa, también conocida como azúcar común o azúcar de mesa, es un carbohidrato que se encuentra naturalmente en frutas, verduras y frutos secos.

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El jarabe de arroz integral es un edulcorante líquido derivado del arroz integral, el cual se ha utilizado tradicionalmente en Asia, mientras que recientemente ha crecido en popularidad como una alternativa edulcorante

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El xilitol es un alcohol de azúcar. Tiene el mismo aspecto que el azúcar y sabe igual, pero tiene menos calorías y un índice glucémico mucho menor.

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Conoce el eritritol, uno de los endulzantes de moda, sano y no engorda.

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¿Qué es la carne procesada y por qué es tan perjudicial? ⬇

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Esta premisa os permitirá tener dientes sanos y fuertes, resistentes al ataque de bacterias, evitando así la formación de caries dentales. El deterioro de vuestra dentadura también puede ocasionar otras enfermedades.