salud postural

Activa Flexibilidad

Apuntas estas recomendaciones ergonómicas para proteger tu salud postural.

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Ejercicios para el dolor de espalda.¿ Te duele la espalda por malas posturas al dormir o trabajar?¿No puedes aguantar el dolor? En este post te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.

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Si aplicas estos consejos, evitarás gran cantidad de molestias, incluso enfermedades, así que ¡apunta!

Consejos sobre salud consejos higiene postural

Con estos consejos, ¡se acabaron los dolores de espalda causados por una mala higiene postural!

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Cuida tu espalda con estos consejos

Fisioterapia y Salud dormir higiene postural

¿Tienes la sensación de levantarte cansado? ¡Apunta estos consejos de TU FISIO!

Anatomí­a dolores posturas

"Cuando se tiene una mala postura corporal se pueden general trastornos funcionales y físicos que, si no son tratados adecuadamente y a tiempo, podría afectar la calidad de vida..."

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Cómo sentarse correctamente (explicado con un vídeo)

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LA SALUD POSTURAL Y LA ERGONOMIA HOY EN DÍA

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Aprender sobre higiene postural para evitar problemas de espalda

La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello

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Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.

Información postural para cuidar la salud de tu espalda mientras duermes.

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La adicción al móvil deriva en varios problemas de salud que podemos remediar aplicando unos consejos sencillos pero muy efectivos.

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Las rutinas diarias afectan directamente a nuestro cuerpo creando tensiones y disfunciones que pueden generar problemas más serios.

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"No tengo tiempo para ir al gimnasio''. ¡Se acabaron las excusas! Empieza a practicar una técnica tan saludable como el pilates desde casa.

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Cómo hacer gimnasia hipopresiva en casa. Descubre los beneficios de este tipo de gimnasia y aprende cómo practicarla sin salir de casa a través un vídeo.

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Listado de tareas comunes en el día a día y consejos para mantener una óptima higiene postural al realizarlas.

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La importancia de la higiene postural

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La tonificación de los abdominales es importante para mantener una buena salud postural y aquí te mostramos algunos de los ejercicios de Pilates que te ayudan para el fortalecimiento de esta zona.

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Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.