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Sabemos que el deporte es beneficioso para muchas cosas, pero ¿cómo afecta a nuestra salud?

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Caminar, hacer deporte en general, ¡movernos más! Pasaremos una Navidad mucho más ligera, y nos sentiremos mucho mejor por dentro y por fuera.

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La respiración influye muchísimo en nuestro rendimiento cuando hacemos deporte. Si practicas alguno, te interesa mucho este post

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La reducción del estrés, el efecto sedante o el empoderamiento son algunos de los beneficios de la masturbación, pero en este post os contamos muchos más.

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Desarrollar la lateralidad en los peques, usar los dos hemisferios cerebrales, les hará adultos mucho más preparados para todo

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Lo bueno de hacer ejercicio verde. Descubre cuáles son los beneficios del deporte al aire libre gracias a uno de nuestros amigos blogueros.

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¿Sufres diabetes? Descubre cómo el ejercicio físico moderado puede ayudarte a mejorar sus síntomas.

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La flexibilidad física es muy importante para la salud de las personas. Realizar ejercicios de flexibilidad a diario hace que nuestro cuerpo no se vaya deteriorando tan rápido. ¡Conserva frescura y energía durante muchos años!

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¿Comienzas con el deporte? Aquí tienes una Guía Completa para una Alimentación Saludable

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¿Cómo hacer sentadillas para que nuestro esfuerzo se vea recompensado?

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¿Influyen nuestras emociones en nuestra belleza? Pues sí. Te lo contamos.

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¿Sabes qué es la somatización? Es importante que conozcas este término, pues, aunque no lo sepas, es causa de gran parte del malestar que sufres en tu día a día.

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Veamos los consejos que nos da un especialista para tener nuestros pies perfectos en las épocas de calor

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¿Estás entrenando y te parece que no consigues tus metas? Aquí tienes 3 consejos para sacarle más rendimiento a tu esfuerzo

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Las personas que disfrutan de un clima con un mayor número de horas de sol gozan de mejor salud. Algunos de los beneficios que aporta los detallamos en este artículo.

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¡Cero excusas! Después de leer este post te plantearás hacer ejercicio por los beneficios que aporta a tu salud.

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Después de leer este interesante artículo de El blog de Mari Carmen, además de leer por placer, sabrás que te está reportando otros beneficios.

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Los mejores logros se consiguen cuando eres constante e introduces pequeños hábitos saludables en tu rutina del día a día. Esas pequeñas cosas pero valiosas que si conseguimos hacer a diario, seguro que se acabarán convirtiendo en algo muy grande.

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¿Sabías que el sedentarismo es el responsable, en muchos casos, de enfermedades cardiovasculares? Infórmate aquí.

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Si necesitas ideas para trabajar los glúteos y levantarlos a la vez que los tonificas y endureces, apuntamos los mejores ejercicios. ¡No te los pierdas!

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Para la mujer no hay fecha en el año en la cual no se quiera cuidar, pero muchas veces sucede repentinamente y queremos ver esos efectos casi que al otro día. Aquí te contamos los riesgos de esas "dietas milagrosas"