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atrofia muscular
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A partir de los 30 años se pierde fuerza muscular (sarcopenia), pero ¿se puede revertir este proceso? ¡Se puede! Haz clic para ver cómo
sarcopenia
60 ideas encontradas.
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dietoterapia por patologías
La sarcopenia es la pérdida de masa muscular asociada fundamentalmente a la edad. Así puedes ralentizar este proceso.
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diabetes mellitus tipo ii
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Si sufres de hipertensión, has superado los 50 años y quieres mantenerte en plena forma, sigue leyendo...
Entrenamientos y Ejercicios
Salud
Salud y Vida
Los entrenamientos de fuerza son fundamentales para un buen desarrollo físico en adultos mayores. En este post compartimos los mejores ejercicios para tu condición física.
La Artrosis y su planteamiento desde la medicina convencional suele tener una visión muy limitada, insuficiente, incompleta y repetitiva: Es inevitable, es por la edad, es por el sobrepeso, pero bueno, cuando llegue el momento podemos pensar en una protesis de cadera o rodilla. Desde el punto de vista del fisioterapeuta, por lógica, por experiencia de éxito en los tratamientos, la Artrosis si es u ...
Entrenamiento
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La pérdida de masa muscular parece que es normal con la edad y no pasa nada, pero realmente hay muchas enfermedades asociadas a ella y no es algo inevitable. En este post nos lo dejan muy claro
lesiones
lesiones musculoesqueléticas
lesiones musculares
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Descubre cuáles son los suplementos nutricionales que mejor ayudan ante lesiones musculares u óseas.
Bien sea por la existencia de trastornos que provocan dolor al caminar o problemas respiratorios que dificulten tu capacidad para realizar ejercicio, tú también puedes practicar trabajos cardiovasculares. En este post te contamos cómo conseguirlo.
Enfermedades
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En este artículo veremos cómo el ejercicio puede impactar beneficiosamente en la prevención de la osteoporosis, promoviendo la formación de huevo, y reduciendo su deterioro sin fármacos.
ALIMENTOS SALUDABLES
DIETA PARA COMBATIR ENFERMEDADES
Los ácidos grasos Omega 3, no deben faltar en tu alimentación 2 veces por semana: mejorará nuestro estado de salud y ayuda a prevenir múltiples enfermedades. Te contamos más aquí.
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Estas son las principales consecuencias de las dietas rápidas o 'milagro'. Recuerda, adelgazar lleva su tiempo y solo se consigue llevando un estilo de vida saludable.
Te contamos por qué es bueno que los adultos mayores practiquen Pilates en sus rutinas deportivas
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Desde TEMAS SOBRE SALUD nos cuentan una información muy a tener en cuenta para vivir mejor y ser más felices. ¡No te pierdas su blog! #salud #plantas #bienestar
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articulaciones
colágeno
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El paso del tiempo afecta a los tendones, articulaciones y músculos, pero una alimentación sana y la practica de actividad física habitual puede retrasar considerablemente este proceso.
Consejos Coherentes
Nutrición Deportiva
Muchos hombres que desean aumentar masa muscular tienden a creer que basta con seguir una alimentación hiperproteica o un programa de entrenamiento de fuerza intensivo para lograr su objetivo, sin embargo hay otros factores igual o más importantes. En este post te mostramos cuales son.
deporte
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entrenamiento
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Cuidados con la obesidad. La obesidad es una condición muy delicada por eso cuando se quiere hacer ejercicio se deben de tomar todas las precauciones posibles. Si quieres cuidarte y evitar algún problema en tu salud, entra en este post.
El tiempo pasa, es inevitable, pero sí podemos luchar para retrasar los problemas del envejecimiento. Estos ejercicios son sencillos y marcarán una gran diferencia
nutrición
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Desmitificamos el suplemento de creatina para que puedas sacar máximo provecho en tu rutina Fitness.
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Es el suplemento de moda en el mundo de la musculación y el fitness, sin embargo, existen alimentos que pueden aportar la dosis suficiente como para mejorar nuestro rendimiento notablemente.
Conocimiento
Entrenamiento
Nutrición
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Cada día empezamos antes a hacer ejercicios de fitness. Puede ser bueno, pero es interesante tener en cuenta esta reflexión
consejos coherentes
¡Qué rabia! Haciendo lo mismo que hacíamos antes, de repente cumplimos 40 y ¡pum!, empezamos a engordar. ¿Por qué ocurre y qué podemos hacer?