blw
cocina saludable
hamburguesa
...
Unas hamburguesas completísimas y con un sabor buenísimo estas que nos traen desde el blog COCINA PARA POBRES.
se puede entrenar crossfit en casa
104 ideas encontradas.
los deportes de hoy
una figura perfecta
siempre en forma
...
¿Notas que necesitas tonificar tu cuerpo? ¡No dejes la operación bikini para el final! Comienza a ejercitarte con cualquiera de estos deportes. ¡Son lo más!
Ejercicio
adelgazar
box
...
¡Hola a todos!Hoy toca de nuevo hablar sobre deporte. Seguro que muchos habréis oído hablar sobre el crossfit… ese ejercicio para gente loca que quiere matarse…¿no? Bueno, pues hoy os voy a contar un poco de qué va esta “nueva moda”. Antes de nada, aclarar algo importante. Yo nunca he hecho crossfit. Por tanto, todo lo que voy a escribir aquí es puramente teórico. Me he informado, he leído muchísi ...
Otros
alimentos
Culturismo
...
Jon Calvo es un ejemplo de superación y lucha. Descubre cómo consiguió adelgazar y mejorar su cuerpo, pero, sobre todo, su calidad de vida.
ejercicios
salud
mejores ejercicios
...
Puede que los ejercicios que estés practicando no sean los más adecuados para bajar de peso, pero estos 10 que te mostramos SÍ lo son. ¡Apunta y alcanza tus metas!
Rutinas
entrenamiento divido
rutina de ejercicios
...
No es ningún secreto que el entrenamiento dividido es la mejor opción para desarrollar masa muscular. En este post, encontrarás un plan de 3 días que nunca falla.
Fitness
levantar pesas
quemar grasa
Aunque todo el mundo piensa lo contrario, levantar pesas quema más grasas que una clase de aerobic.
Acaba con las excusas para hacer ejercicio, pues no tendrás que invertir en ningún tipo de maquinaria, tan solo buscar una zona de casa despejada y emplear utensilios u objetos del día a día, como por ejemplo una silla.
consejos de salud
salud
salud y vida
...
Es inevitable no dormir las horas suficientes empeora nuestra salud y afecta a nuestro rendimiento diario.
deporte
ponte en forma
otros
...
Tu propio peso será suficiente para ponerte en forma. !No necesitarás pesas para ganar fuerza! El destripador, un ejercicio que su nombre lo dice todo.
Ejercicios
Culturismo
Ejercicio
...
Si lo que buscas son unas piernas esculpidas, tienes que dominar este ejercicio.
Articulos de Musculación
Deportes
¿Qué es el Cross-fit?
...
Aprenderemos QUÉ ES el CrossFit, Cuáles son sus BENEFICIOS, y también sus RIESGOS. Daremos una serie de RECOMENDACIONES para el Correcto Entrenamiento.El Cross-fit es una nueva modalidad que ha surgido recientemente para practicar fitness de una manera mucho más entretenida y cómoda ya que nos permite integrar grupos de entrenamiento donde podemos motivarnos y ayudarnos en los diferentes entrenami ...
Sin categoría
Si quieres ganar masa muscular, estos son los suplementos que te ayudarán.
deporte
ponte en forma
entrenamiento
...
Calistenia se ha convertido en el nuevo furor de los gimnasios y consiste en un entrenamiento funcional cargado de beneficios: ¡descubrámoslos!
general
fitness
ejercicios de cardio
...
¡Adiós grasa! ¿Cómo? Con estos seis ejercicios de cardio que compartimos. Ponte ropa y calzado cómodo y ¡a por ello!
ponte en forma
bajar de peso
¡Los 50 y 60 no significan vejez! Mantente en forma con estas recomendaciones.