Muchas veces, cuando la gente acude a los gimnasios, olvida que también hay que ejercitar las piernas. Por ello, os proponemos esta sencilla rutina para conseguir unas piernas fuertes ¡en dos semanas!
semana treinta y ocho
100 ideas encontradas.
Plan y consejos para conseguir una definición extrema en menos de una semana.
Magnífico dato para ‘El Despertar de la Fuerza’. ¿Aún no la has visto? Pues la crítica la pone muy muy bien....
Las series con capítulos de corta duración ganan adeptos cada día. Aquí una recopilación de algunas de ellas. A ver qué te parece...
Algunos zumos o alimentos ayudan a nuestro hígado a trabajar mucho mejor, ¿los conoces?
En este artículo te enseñamos una rutina fácil de ejercicios para poder bajar de peso utilizando la técnica HIIT.
Las emociones en los primeros meses de vida se caracterizan porque son intensas, globales y desproporcionadas a las causas que las provocan.
Dependiendo del tipo de cuerpo que tengas, podrás trabajar unas herramientas u otras para conseguir el cuerpo que tanto deseas. Por ello, es muy importante conocerse a uno mismo.
¿Sabes si los gatos pierden naturalmente los dientes? En este post te lo explicamos.
Cada vez más buscamos maneras de parecer más jóvenes sin necesidad de recurrir a la cirugía. ¡Descubre estos tratamientos eficientes y no invasivos!
Es extremadamente importante que fortalezcamos los oblicuos, ya que intervienen en casi todos los movimientos de elevación compuestos y, prácticamente, en todas las actividades físicas.
Desde el blog 'Rincón del Deportista' te cuentan cómo evitar las lesiones en la práctica de algún tipo de arte marcial.
Algunos especialistas en enfermedades digestivas están recomendando suplementos probióticos, pero ¿qué son y para qué sirven exactamente? Más información, aquí.
“Se trata de bacterias que aportan beneficios para el individuo. Cuando se instalan en el intestino, continúan su actividad, causando efectos positivos sobre el organismo”. Descubre más información en este post de CREAR SALUD...
El catabolismo es un desgaste del tejido muscular, el cual se debe evitar a toda costa porque ralentiza el metabolismo, por lo tanto se queman menos calorías en reposo. Pero ¿cómo hacerlo?
Si quieres ponerte en forma, no solo basta con ponerte a hacer todo tipo de ejercicio sin control. También, debemos cuidar los descansos. ¡Vemos cómo hacerlo!
En la búsqueda implacable para obtener más músculo, a menudo podemos llegar a ser nuestros propios peores enemigos. Aquí, los 8 errores más comunes que cometemos cuando este es nuestro objetivo.
No deja de asombrarnos la cantidad de beneficios y usos del reconocido azafrán. ¿Los conoces todos?