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Apuntamos 5 trucos de belleza con semillas de girasol y sus beneficios para estar más guapas y sana.

Salud natural

El motivo por el cual se consume cada vez más la lecitina de soja como complemento es por sus propiedades para la constitución de las membranas celulares, pero también por su contenido en vitaminas y minerales.

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Una receta con el deshidratador que está realmente deliciosa, ¡te contamos aquí cómo se hace!

Fiestas

Así ha celebrado la autora de este post el primer cumpleaños de su pequeña, ¡y no nos puede gustar más!

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Ensalada de zanahoria, comino y naranja. Como dice la autora de la misma, del blog El Restaurante Fin del Mundo, es dulce, ácida, amarga, aromática, crujiente y suave.

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Si queremos lucir una piel bronceada, debemos comenzar cuidándola desde dentro con estos alimentos.

Cocina y alimentos

Uno de los beneficios a destacar de las pipas de girasol es que son buenas para mejorar el estado de ánimo. Esto se debe a uno de sus componentes es el triptófano que actúa como precursor de la serotonina.

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No tienes la excusa de la falta de tiempo para preparar esta receta facilísima con salmón que nos traen desde el blog COCINA SIN CARNÉ.

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Si buscas nuevas ideas de cremas y sopas para incluir en tu recetario, esta de YOLIPINCHOLOS no debe faltar en tu recetario.

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Sí, la autora del blog RECETAS FÁCILES CON ARROZ no se ha equivocado y te enseña a preparar masa de empanadas con arroz.

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¿Sabías que después del calcio y el fósforo, el azufre es el mineral más presente en nuestro cuerpo? Te contamos sus propiedades

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MARIANA MARTINEZ COCINA SALUD Y HOGAR nos enseña a hacer este pesto rojo ¡cuya foto no puede gustarnos más!

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Esta combinación consigue un equilibrio nutricional en el que la proteína ingerida es de alto valor biológico, es decir, que contiene todos los aminoácidos esenciales.

India Cocina Internacional Aperitivos y Entrantes

Uno de los bocados más exquisitos que existen sobre la faz de la tierra. ¡Palabra de NO SIN MI TAPER!

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Nuestra dieta influye directamente en la calidad del sueño, por ello comer estos alimentos hará que durmamos como bebés.

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La dieta del limón es una buena alternativa para quitarte esos kilos de más eliminando aquello que tu cuerpo no necesita. Descubre en qué consiste

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Las semillas nos ofrecen extraordinarios beneficios para la salud. ¡Descubre todo lo que hay que saber sobre ellas de la mano de Crear Salud!

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Desde el blog Gastrocinemia nos invitan a preparar pollo al sésamo con verduras y fideos chinos. ¡Toma nota!

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Completa y sabrosa. Así es esta sensacional crema vegetal que nos recomiendan probar desde LA CAZUELA VEGANA. ¡Prepara la cuchara!

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No todas las grasas son malas. Ejemplo de ello son los alimentos que encontraréis mencionados en este post.

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Mira todo el provecho que le puedes sacar a la semillas de chia gracias a esta recopilación de ideas del blog THE COKING LAB.