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La proteína es el principal componente en nuestro cuerpo por volumen y participa en todos los procesos celulares. Descubre cuál es la importancia de este macronutriente y cómo asegurar un nivel óptimo.

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Arroz integral, cebada y avena. Estoy obsesionada con esta mezcla. Sabe a sano, a nutritivo, da energía, satisface, ayuda a la digestión, fácil y rápido de hacer, combina con todo… ¡Una maravilla!INGREDIENTES1 taza de arroz integral1 taza de cebada cruda2/3 taza de avena4 tazas de aguaSalAceite de OlivaPREPARACIÓNEstamos haciendo arroz, así de simple, sólo tarda un poco más. En una ollita po ...