"No me tenía que haber comido esto". ¿Alguna vez has dicho esta frase? Pues tienes que leer esto.
sentimiento culpa alimentacion
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¿Cuántas veces hemos repetido y tendremos que repetir esta frase? ¡Cientos! El problema es que planteamos mal nuestras dietas de adelgazamiento y así no hay quien pueda resistir la tentación. ¡Hasta ahora!
¡Este año no se te irá de las manos! Apunta estos consejos para que la Navidad no pase factura en tu peso ni en el resto de tu salud y la disfrutes al máximo y sin remordimientos.
Muchas personas sufren depresión en algún momento de su vida. ¿Cómo podemos saber si alguien cercano la está padeciendo y qué podemos hacer?
Está claro que ningún duelo es fácil de aceptar. Sea del tipo que sea. El sentimiento que suscita en nuestro interior es intenso y realmente potente. Personas que se van, parejas que se quiebran, trabajos que perdemos, situaciones que no dan más de sí, ciudades de las que nos desligamos...
¿Qué síntomas muestra una persona con anorexia? Y lo más importante, ¿cómo debes actuar si lo detectas?
Descubre cómo la atención plena te puede ayudar a dejar a un lado los malos hábitos alimenticios.
¿Te imaginas cómo cambiarían las cosas (y por cosas nos referimos a tu salud) si aprendieras a escuchar a tu cuerpo? Si no, aquí encontrarás algunos ejemplos...
¡Qué difícil es perder peso a veces! Aquí van algunas de las excusas más frecuentes, ¿cuál es la que más usas tú?
¿Comes saludablemente? Compruébalo en este post
La alimentación emocional no es otra cosa que, en lugar de comer por necesidad, hacerlo en función del estado de ánimo.
¿Sabías que cada día se ven más correlaciones entre el estreñimiento y las emociones? Lee, es muy interesante
Todos tenemos cambios de humor pero, ¿cuándo existe un problema serio de bipolaridad? ¿Qué hacer en estos casos?
Si quieres saber cómo tener un sistema inmunológico bien preparado para cualquier ataque, toma nota. No siempre hay que fiarse de las farmacéuticas...
¿Crees que nuestro estado de ánimo o algunas emociones influyen en nuestra salud? Blogersip cree que sí y nos apunta cómo cree que afectan al desarrollo de los tumores.
A veces nos da vergüenza recurrir a apoyo psicológico, ¿por qué? Es algo natural. El embarazo es un momento en que las hormonas y el cuerpo se destorotan, y es normal necesitar un poco de ayuda.
La alimentación también tiene su influencia en el estado de nuestro cabello y, por eso, vamos a ver algunos de los alimentos que no deben faltar en nuestra dieta.
Bulimia y anorexia son trastornos psicológicos que se plasman en la alimentación, pero ¿conoces la diferencia entre ambos? Debemos luchar contra ambas porque están arruinando la vida de muchas personas, sobre todo chicas jovenes