La decoración influye en tu mente y emociones, ¿lo sabías? Sentirte más seguro o creativo puede depender de cómo decores tu casa. ¡Sigue estos consejos!
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Gracias a estas infusiones, percibirás cambios evidentes en tu cuerpo y mejorarás la salud de manera significativa. ¡Apunta!
Te contamos qué debes hacer si últimamente los días se te hacen cuesta arriba.
El cuello y los hombros acumulan mucha tensión, ¿verdad? Estos ejercicios evitarán que tengas que ir al fisio y son sencillos
Una dieta depurativa muy verde. Confesemos. Todos nos 'pasamos de la raya' en fin de semana y en vacaciones. Pero No todos deciden hacer una dieta tan sana y depurativa como esta...
Es común que en nuestra vida los niveles de estrés se apoderen de nuestros días. Para que esto no te suceda, te animamos a leer estas excelentes técnicas para relajarte y sentirte bien.¿Por qué cuesta tanto relajarnos?Generalmente, tenemos la intención de querer sentirnos bien. Lo ideal, es estar siempre en un tono relajado, y tomar las cosas con calma. Sin embargo, esto a veces no es muy fácil. Q ...
A veces nos dejamos arrastrar por la rutina, por el estrés del trabajo (en casa y/o en la oficina), por la vorágine del día a día… Y esto nos produce, como poco, un gran cansancio y, en ocasiones, un desequilibrio importante. Por ello, en la entrada de hoy, comparto con vosotros qué cosas me hacen sentir bien a mí por si queréis probar algunas, todas, adaptarlas… con el objetivo de que ...
Con esta vida ajetreada que llevamos, a veces la mente lleva un ritmo y el cuerpo lleva otro. Nos sentimos cansados, pero nuestra cabeza sigue y sigue dando vueltas a las cosas, se acelera y va más allá de lo que está viviendo en el momento. Por eso es necesario parar y escuchar. Desacelerar, frenar, escucharnos por dentro, y sentir incluso nuestra respiración como algo central.Para ello es bueno. ...
No importa si tienes 16 o 52, verte y sentirte bien no es cuestión de edad, sino de hábitos.
La belleza es un concepto subjetivo ya que cualquier persona que se mira en el espejo percibe una imagen concreta de sí misma. Una imagen que tiene mucho que ver con la autoestima personal. Por esta razón, existen etapas de la vida en las que una mujer se siente guapa y muy bien en su propia piel, mientras que existen otros momentos en los que puede observarse con ojos críticos.La tarea de aliment ...
ÍNDICE DEL LIBRO Introducción Cap.1 Que no te importe lo que piense la gente Cap.2 Mejora tu autoestima Cap.3 Que no te afecten las críticas Cap.4 Supera los momentos de desánimo, mejora tu estado emocional Cap.5 Elige bien tus pensamientos ya que son el abono de tu bienestar y crecimiento interior Cap.6 Ama y no mueras en el intento Cap.7 Autocontrol: domina al subconsciente, ap ...
Usar un calzado cómodo siempre es una buena opción para el día a día. ¡Aquí puedes ver looks de todos los estilos con zapatillas!
Cinco consejos básicos para sentirte bien con tu vida presente, haciendo cambios estimulantes en tu historia. La vida se mide en presente. No siempre la vivimos de este modo puesto que aunque físicamente siempre vivimos nuestras circunstancias desde la perspectiva del ahora, mentalmente podemos estar en cualquier otro lugar del pasado o del futuro. Ante el inicio de un nuevo año o ante el comienzo ...
10 formas de ocio que puedes poner en práctica para disfrutar del momento presente y sentirte bien contigo. Planes para elevar el estado de ánimo.El ocio es una medicina. Sin duda, puedes encontrar un amplio catálogo de posibilidades de planes con los que sentirte bien y disfrutar del momento presente. En Psicología y Autoayuda te damos ideas de planes que pueden inspirarte.Ir a la bibliotecaPara. ...
El ritmo de vida moderno puede ser muy complejo en relación con la salud emocional ya que muchas personas viven presionadas por la presión del éxito, la consecución de logros y la permanente sensación de felicidad propia de un tiempo en el que las sonrisas de los selfies parecen ser la mayor expresión de alegría ante el escaparate virtual.Sin embargo, a punto de estrenar el otoño, una estación que ...
Después de los 40 el cuerpo femenino y masculino cambia enormemente, tanto el peso aumenta como la piel se reseca y la barriga fácilmente parece un globo.DESPUÉS DE LOS 40sSi eres de las personas que no les atrae pasar un tiempo en el gimnasio, ni tampoco someterse a dietas rigurosas, ten en cuenta algunos tips para lucir bien sin morirse de hambre.DIETAS EQUILIBRADAS EN 1-2 POR 3 CONTRA ANTOJOSUn ...
Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.