¿QUÉ ES EL MÉTODO BILBO? El método Bilbo consta de una única serie efectiva, llamada serie Bilbo, de entre 15 y 40 repeticiones con unos porcentajes de RM entre 40 y 70%, seguido de entre 5 a 10 series totales de acumulación de trabajo, las cuales se harán entre 8 y 12 repeticionesEntrenamiento con el método BilboRutina Ejemplo de Jesús VarelaPress de banca 120 kg X 24 repeticiones (Serie Bilbo). ...
Menealo un poquito, menealo suavecito. Te quiero ver, menealo un poquito, menealo suavecito. ¡¡ Fácil !! ….Sabooooorrrr!!!Tal y como decía aquella canción de los años 70: Menéalo, menéalo….Con éstas palabras comentaba un pequeño video publicado en las redes sociales mientras, mi admirado chef oriundo de las Vascongadas y afincado en la costa malagueña, “pilpileaba” unos trozos de bacalao en una sa ...
Más de un mes de confinamiento, ¿quién nos lo hubiera dicho verdad?¿Cómo estáis todas? Desde estas cocinas deseamos de corazón que todas estéis bien al igual que vuestras familias y amigos. No son momentos fáciles para nadie por eso, necesitamos el apoyo de todos para conseguir salir de aquí, con la cabeza más o menos en su sitio. Después de esto van a cambiar muchas cosas, muchas costumbres, pero ...
Mi As En Creativa...........¡¡Un Lujazo¡¡.
La txalaparta es un instrumento de percusión tradicional del País Vasco, consta de dos soportes y sobre ellos un material aislante que se encuentran en un tablón que se golpea por cuatro palos de forma armónica.Dentro de las maderas que se utilizan para el tablón se encuentra el aliso, fresno, castaño y otras opciones del país. A pesar que la txalaparta disponía de dos o tres tablas de madera, en. ...
Como le decía Bilbo a Frodo en su casa hobbit de Bolsón Cerrado ...Pones tu pie en el camino, y si no cuidas tus pasos, nunca sabes a dónde te pueden llevar. Con este sabio podemos iniciar el visionado de Downrange, sus personajes ponen un pie en el camino y, al igual que el espectador, no saben dónde les va a llevar. Dirigida por Ryûhei Kitamura, director de El vagón de la muerte, película basada ...
Mi recomendación viajera más acertada es que cuando te vayas a visitar Bilbo ( que es como se dice en Euskera) te lleves a un/a Bilbaino/ina. No solamente te harán el viaje muchisimo más divertido si no que también te enterarás de las pequeñas historias que habitan en esta parte del País Vasco. Y a conté alguna vez que el País Vasco es una zona de España que me gusta particularmente.Yo crecí en la ...
GUEST BLOGGER MARZO 2015 #04 : Entrevistando a...LOS PILARES DE LA MODA