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Con el cambio de estación, comienzan a aparecer los primeros resfriados y gripes. Pero no te conformes, ¡los puedes evitar con estos consejos!

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Cuando exploramos el pasado en busca de las raíces del Yoga, tarea dificultosa si las hay, llegamos a un texto fundamental que se ha tomado como referencia y que nos entrega una visión inequívoca de la antigüedad del Yoga, pero también de cuáles eran, desde la antigüedad, las directrices para su práctica.Hacia el siglo XIII, en el período definido por los estudiosos de la historia como “la época m ...

LIFESTYLE

Dormir bien es imprescindible para nuestra salud y nuestro bienestar. Y también para nuestro entorno. Y es que mientras dormimos, nuestra mente y nuestro cuerpo se recuperan, y ello nos permite poder desempeñar funciones básicas como concentrarnos, tomar decisiones, recordar cosas o gestionar nuestro día a día. También dormir bien está muy relacionado con un mejor estado de ánimo, mejor carácter y ...