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siesta

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Un reciente estudio de la Universidad de Berkeley indica que una hora de siesta puede hacer a las personas más inteligentes, puesto que despeja la mente y facilita los procesos de aprendizaje.   El sueño permite almacenar los recuerdos y dejar espacio libre para nuevas experiencias. Así pues, mantenerse una noche entera en vela reduce un 40% la agilidad mental. Al mismo tiempo, el organismo ...

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La siesta y sus beneficiosLas publicaciones especializadas en el tema, coinciden en general en que tomar una pequeña siesta regularmente en la tarde, puede ser la forma más eficaz principalmente para combatir la somnolencia, así como para mejorar el rendimiento de las personas en el trabajo, contrariamente debe ser la siesta considerada como una acción improductiva o de asociarla con la pereza, pe ...