sit up
108 ideas encontradas.
acompañamientos
bread
eat the world
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Desde TENGO UN PLAN B nos muestran una versión muy personal de este manjar, que además utilizan para elaborar riquísimas pizzas.
Rutinas
cuerpo completo
El entrenamiento extremo de cuerpo completo con mancuernas
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¿Tienes un par de mancuernas? Entonces puedes hacer el entrenamiento extremo de cuerpo completo. Gana músculo, gana fuerza y define tu cuerpo con este entrenamiento extremo de cuerpo completo con mancuernas. Solo asegúrate de no dejarlo por la mitad.No necesitas asistir a un gimnasio que esté repleto de equipamiento de última generación para ganar músculo fuerza y acondicionamiento. Todo lo que ne ...
Entrenamiento
General
Si estas buscando métodos para innovar o comenzar una rutina fitness increíble, lo primero que debes hacer es seguir los consejos del gurú del fitness, Kayla Itsines. El año pasado, Itsines se volvió viral con su método de entrenar 12 semanas para tener un cuerpo impactante y lucir bikini a la perfección (Bikini Body Guide).Bueno, ahora Itsines trae un nuevo workout que no nos defraudará, además s ...
Autoayuda
Si te dedicas a cualquier proyecto que implique la imaginación, diseño, creatividad, seguramente te has encontrado con uno de esos momentos de esterilidad creativa, en la cual no eres capaz de plasmar eso que piensas/sientes o, peor aun, crees que no tienes más ideas geniales.Pensando en ello, Austin Madison, creativo de Pixar (uno de los estudios de animación más exitosos de la actualidad, creado ...
#dobleS
featured
Muy dulce
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HOW TO MAKE BREAD FROM SCRATCH, NO-KNEAD, & PERFECT FOR BEGINNERS(Scroll down for the English recipe)¡¡Easy Peesy!!Ese sería el termino en inglés perfecto para describir esta delicioso pan casero que no lleva amasado, casi no lleva levado y se hace en menos de 1 hora. ¿Te lo crees?Déjame que te lo cuente.A lo mejor no es la hogaza más bonita pero está más que buena.Si te digo que hacer este pa ...
Septiembre 9 de 2016HOLA PRECIOSOS!!!Me sigo resistiendo a abandonar los looks playeros, a estar hasta ultima hora en la playa o a sentarme en la orilla a contemplar el mar.Estas fotos son de esta semana, de una de las tardes de playa, llevo una blusa de la marca Lentejita, que para la playa tiene diseños fabulosos y que con el moreno de la piel sientan fenomenal.Mis nuevas sandalias Wikas son de. ...
Fitness
Entrenamiento
abdominales
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Si llevas demasiado tiempo realizando las clásicas series de abdominales, en las que predominan las altas repeticiones a máxima velocidad, es posible que te interese seguir progresando cambiando tu punto de vista y realizar lo contrario. Esto es, realizar menos repeticiones con movimientos más controlados.El objetivo de este tipo de entrenamiento es trabajar de forma eficiente el abdomen realizand ...
música y lectura
musica de florida georgia line
florida georgia line
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Vídeo de música de Florida Georgia Line – Sun Daze
Consejos
Rutinas
abdominales
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Existen muchas formas de ejercitar y fortalecer nuestros abdominales. Puede que estas aún no las conozcas ;)
Niños/Kids
Recetas/Recipes
#ad
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This is a sponsored post in collaboration with Nabisco and Latina Bloggers Connect. All opinions and text are all mine. Every day after my daughter gets home from school, I give her a big hug because I’ve missed her and I want to know how her day went. But of course, the answer I always get is “Bien. Mami que hay de comer, tengo mucha hambre.” meaning “Good. Mommy what did. ...
Descubrimientos
kaoashop
Marcas
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Hola!!! ¿Qué tal el comienzo de semana? A nosotros se nos acabaron las mini vacaciones y hoy a la tarde volvemos rumbo a Galicia, pero venimos con las pilas super cargadas después de unos días en buena compañía y de relax total visitando Bilbao y Portugalete.Hoy en la sección descubrimientos os traigo una firma portuguesa, concretamente con sede en Porto. Se trata de KaoaShop, con una línea femeni ...
Complementos
Descubrimientos
Kaif
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Hola!! ¿Qué tal el comienzo de semana?Hoy os traigo un nuevo descubrimiento modil. Se trata de Kaif una empresa de moda de Valencia que nació en el año 2012 con ropa con las últimas tendencias que transmiten felicidad y alegría. CHaquetas, abrigos, tops, vestidos, faldas, pantalones, zapatos y accesorios componen su colección. Tienen tienda física en Valencia en C/ caballeros, 14 además de blog pr ...
Niños/Kids
Spanglish Life
Now that school has started I have less time to sit and eat with my daughter to talk and enjoy breakfast or lunch together. When she comes home she eats dinner and then starts on her homework, leaving little time to enjoy those moments. Which is why I cherish and look forward to weekends. Growing up my parents worked so much, I can only remember Sunday mornings as the only day where all the famili ...
Uncategorized
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Cuerpo
abdominales con balon medicinal
balón medicinal
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Barra con pesas enrolladas con cadenaLo mejor para bícepsLa mejor manera de hacerlo: Realizar estos como lo haría normales curl con barra, con la diferencia de las cadenas añadido a la barra. Al igual que con agarre estrecho press de banca con cadenas, establece las cadenas en la barra de manera que las “cadenas de 5/8 son completamente en el suelo en la posición inferior y medio fuera de la ...