¿Ese dolor de espalda con el que cargas desde hace años no desaparece? ¿Las molestias en el cuello no te permiten disfrutar de nada? Estos ejercicios te ayudarán a mejorar tu salud y calidad de vida.
solucionar dolores de espalda y de cuello
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¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el Síndrome Ocluso-Postural: a través de qué síntomas se manifiesta y cómo se puede tratar para evitar que afecte a la calidad de vida de quien lo sufre. ¡Toma nota!
Cuando tu trabajo es estar sentado, o en la misma postura, muchas horas el cuelo acaba dolorido. Y esos dolores provocan malas posturas que acaban empeorando y afectando a la espalda. La solución es fortalecer los músculos del cuello. Con estos sencillos ejercicios conseguirás solucionar este problema.
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
Alivia el dolor de espalda con estos ejercicios y que nadie ni nada impida que duermas como un bebé.
¿Alguna vez has sufrido una contractura muscular en el cuello o la espalda? Probablemente sí, sobre todo si llevas un estilo de vida muy estresante o agitado.
El dolor de espalda es uno de los más comunes y, por eso, es necesario insistir en la necesidad de cuidarla.
¿Te sueles levantar habitualmente con dolor de espalda? Esto es lo que debes hacer.
Te contamos qué rutinas pueden ayudarte a relajar tu espalda y no sufrir por estrés.
El yoga es uno de los ejercicios más beneficiosos. En este post os demostramos que también ayuda a aliviar las molestias de espalda.
Aunque no lo creáis, la mayor parte de los dolores articulares se pueden tratar mediante una alimentación adecuada.
El blog FULLMUSCULO nos apunta varios consejos para ayudar a aliviar los dolores musculares de forma natural.
Tanto si tienes dolor lumbar como dorsal o cervical, este post te interesa. Consigue, por fin, un descanso placentero a pesar de tus dolores de espalda.
El dolor de espalda es tan común como molesto. Por suerte, contamos con consejos tan útiles como los que te mostramos en este artículo para aliviarlo lo más rápido posible. ¡Presta atención!
Te contamos cómo saber si estás sufriendo del nervio ciático, cuál podría ser la causa y los mejores consejos para prevenir o tratar el dolor.
Si tienes ciática, mira a ver si puede ser por alguna de estas causas