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El estilo a la hora de vestirnos nos puede ayudarnos a sentirnos más jóvenes. En cambio, hay errores que harán que consigas el efecto contrario. ¡Evítalos!
sosten para deportistas
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Estilo de Vida
Los cambios de estación siempre son buenos momentos para realizar una limpieza. En este caso nos hablan de limpiar ciertas rutinas. ¡Muy interesante!
5 pasos para un pecho perfecto
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¡Descubre cómo puedes conseguir un pecho firme con estos sencillos trucos!
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Descubre cómo puedes reducir centímetros con estos consejos que te mostramos aquí.
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En el mundo del fisioculturismo y la musculación,los deportistas se encuentran con un gran enemigo: la tendinitis. ¿Quieres conocer todo sobre ella? ¿Te interesa saber cómo evitarla? Sigue leyendo.
Un suelo pélvico débil es causa de multitud de problemas. Y, aunque es algo que nos ocurre sobre todo a las mujeres, también puede ser un problema de ellos. Aprende cómo fortalecerlo
Embarazadas
Al reanudar el ejercicio físico de forma paulatina te sentirás bien. Te contamos cómo hacerlo.
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ejercicios para pectorales
Como todos sabemos mantener unos pectorales increíbles no es nada fácil, además que tener unos pectorales desarrollados es el sueño de cualquier deportista. Con esta rutina que hoy te trae tu blog de Rutinas Deportivas veras como estos músculos comienza a crecer y a mantenerse tonificados. Como siempre decimos recuerda calentar minutos antes del entrenamiento. Press de banco inclinado Reclinado. ...
La decisión de someterse a una cirugía de pecho es un paso importante que implica cuidado y consideración. Sin importar la razón detrás de la intervención, el periodo postoperatorio es crucial para lograr una recuperación exitosa y disfrutar plenamente de los resultados deseados. Dada su importancia, vamos a contarte detalladamente cómo puedes enfrentar cada tipo de cirugía mamaria y las me ...
Tras una fractura es muy importante realizar una correcta rehabilitación. Descubre cómo aquí.
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Algo que está marcando tendencia en el mundo deportivo son los ejercicios isométricos, estos consisten en mantener la contracción muscular por un corto periodo de tiempo, exigiendo así un esfuerzo mucho mayor en la zona trabajada.Tu blog de Rutinas Deportiva te trae hoy cinco ejercicios isométricos para trabajar tus brazos.Ejercicio 1Debes enlazar tus manos con los dedos y presiónar entre sí por u ...
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Hoy aprenderás los mejores 8 consejos para elegir el mejor bra, Como determinar la talla exacta del brasier, Como escoger un buen brasier, Como debe quedar un sostén, Tabla de talla de brasier. El día de hoy hemos preparado un artículo el cual te ayudará a elegir correctamente el sostén que llevarás debajo de tu Vestido de quinceañera. Sabemos que una mala elección del bra puede ocasionar un ve ...
Tener el abdomen en condiciones no sólo es una cuestión estética, sino de salud, sobre todo para tu espalda. Aprende cómo activar tu 'faja abdominal'
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El primer y no por ello menos importante consejo antes comenzar a realizar cualquier actividad física es hacerse una revisión médica, para saber si tenemos alguna deficiencia, además de cuáles son nuestras fortalezas y debilidades físicas.Esta revisión se vuelve más importante en aquellas personas que cuenten con un considerable tiempo sin realizar alguna actividad física con regularidad, que fuma ...
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Los mejores consejos y ejercicios para eliminar esa grasa tan difícil localizada en la zona baja de la espalda.
Las fracturas en el pie son muy comunes y necesitan tratarse de la forma adecuada. Aquí tenéis algunas ideas
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Los sentidos especiales son: equilibrio, vista, oído, gusto y olfato. Tienen receptores en el tejido epitelial cuya estructura varía según el órgano al que se refieren.GUSTOEs un sentido que funciona por mecanismos químicos y requiere la disolución de la sustancia estimuladora.Su sensibilidad es potenciada por el olfato.§ RECEPTORES GUSTATIVOS: se localizan en los botones gustativos, se encuentra ...
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El dolor en el esternón se suele asociar a problemas cardíacos y otras enfermedades que requieren atención inmediata. Hoy revelamos qué hay de cierto en esta afirmación y remedios efectivos a la hora de aliviar las molestias.
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A la hora de salir a correr no basta con solo tener un buen calzado o zapatos, debes tener algunos accesorios o equipamientos para que tu recorrido sea excelente y puedas sacar el máximo provecho de esta divertida actividad. Te indicare algunos accesorios que te serán de gran utilidad.Camiseta o sostén deportivoLo mejor es llevar camisetas que estén elaboradas de poliéster, estas absorben mejor e ...