Porque la mejor forma de perder peso es realizar ejercicios que no pongan en riesgo la salud de tus músculos, articulaciones y huesos. Como, por ejemplo, el que te mostramos en este post.
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14 ideas encontradas.
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Las claves para adelgazar con salud te las traemos en este post. ¡No te las pierdas!
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20 problemas que solo entienden las chicas que van al Gimnasio
Carrera
Colitis Ulcerosa
Crohn
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* Que pasa familia!! Tenía muchas ganas de contarles como estamos preparando ésta temporada con los entrenamientos y alimentación. * Es fundamental tener todo atado y con unos objetivos claros para tener claro como preparar la temporada y sobre todo evitar el sobre entrenamiento y evitar lesiones. * Primero que nada les cuento los objetivos y después les explicó día a día como llevamos los planes. ...
celulitis
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Te mostramos varios consejos para ayudar a eliminar la celulitis según la zona en la que se encuentre.
compensar excesos
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vivienda saludable
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Empieza el 2021 adoptando un estilo de vida más saludable con estos consejos que, además, te ayudarán a compensar los excesos navideños.
dietas
Nuestra experta en dietas responde a la pregunta sobre por qué no consiguen adelgazar algunas personas al iniciar una dieta e incluso recuperan lo perdido sin habérsela saltado.
Cuando pienso en todo lo que me ha cambiado la vida, y la mentalidad desde que he sido madre ... a veces digo si esto me lo dicen hace meses o años no me lo creería. Yo, aposentada en mi rutina diaria de mis clases de spining, mis clases de aquagim, mis paseos y mis tertulias con amigas tomando cafés en la terraza de alguna cafetería del centro de mi ciudad,..en fin que todo eso quedo allá atrás,. ...
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¡Si quieres ir rápido, camino solo; si quieres llegar lejos, camina acompañado!Hoy más que nunca este proverbio africano que alguna vez leí cobra un especial sentido. Después de casi tres años de andadura en solitario, apoyada y arropada por los mejores profesionales del sector; Tu Día Perfecto crece. Sí, he encontrado a mi media naranja. Porque como dijo Julio Cortazar en su célebre novela Rayuel ...
Cellublue
Celulitis
¡Hola chikitinas, he vuelto!Y he vuelto guerrera dispuesta a matar esa maldita celulitis que me ha perseguido desde que tengo memoria, cosa que con Cellublue va a ser más fácil.Para comenzar diré que nunca he tenido problemas con los kilos, pero si con las curvas, me han llamado culona muchas veces, acentúada por mi pequeña cintura, pero a mi plin, soy lo que hoy se denomina "curvy", y qué?? Como. ...
Dietetica
Hola!!!!Hoy estaba mirando el calendario y me doy cuenta que ya están aquí todas las fiestas seguidas del mes de Diciembre. Nos pueden gustar más o menos estas fiestas pero casi todos estamos expuestos a incrementar las relaciones sociales por las fiestas y cenas de navidad y finalmente llegamos a la cuesta de enero con 3 kg de más. Encima vienen las rebajas y no ...
6. DUDAS SOBRE LA DIETA
Vitaminas y Quemagrasas
Quemagrasas
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Ha comenzado septiembre y eso significa que, como todos los años, miles de personas vuelven a ponerse a dieta. Las redes sociales se llenan de mensajes tipo “esta vez si lo voy a conseguir”, “hoy empiezo”, “adios operación bikini, hola operación navidad”. Por supuesto, como cada año, también nos encontramos bromas como esta de los Tipos de té adelgazantes en los ...