salud
No solo se trata de dormir, sino de dormir profundamente, para despertarnos con toda la energía posible. Esto te ayudará a conseguirlo.
sueno profundo
3.488 ideas encontradas.
El sueño es un elemento tan importante como el alimentarnos y tener buena salud, ya que al tener un sueño y descanso adecuado podemos cumplir de forma apropiada con las necesidades y actividades básicas de la vida. Es por ello que en este vídeo te contamos y explicamos sobre las fases del sueño y la importancia de ello
posturas para dormir
sueño en la mujer embarazada
Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.
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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
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A este lindo perrito le ha entrado mucho sueño y ha buscado el lugar que más se le acomoda, quedándose profundamente dormido, te has de preguntar ¿porqué?, este perrito se coloca nada menos que en la bandeja de las hojas de la impresora, y cuando salen estas, él sigue roncando, teniendo un sueño que como dicen comúnmente, muy pesado.
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Relajarse y Dormir escuchando música que te tranquiliza.Relajarse y dormir es posible si consigues crear un ambiente tranquilo y relajante, si consigues vaciar tu mente y dejarte llevar por la tranquilidad de la música instrumental, dejar que tus pensamientos vaguen sin distraerse por la publicidad ni por ruidos externos.Muchos de los vídeos cuentan con efectos de sonido relajantes grabados en la. ...
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En este post se trata sobre la importancia de dormir correctamente
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Dormir bien es importante para todos, pero más aún si cabe para los deportistas, ya que su esfuerzo dependerá de la calidad del sueño.
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Contra el nerviosismo, música para dormir bien.Cuando tengo problemas para conciliar el sueño, me ayudo de relajante música para dormir bien.Porque sin el descanso adecuado es imposible disfrutar de la vida como se merece.Si hago sonar una música suave con ondas delta, las más largas y lentas de todas las ondas cerebrales…Entonces se abre un camino hacia el subconsciente, a toda la informaci ...
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