sufrir de ansiedad

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Lejos de ser una broma, el psicólogo clínico de The Summit Clinic afirmó recientemente que una de las series más exitosas (y rentables) de la historia, 'Friends', es también una fantástica solución para las personas que sufren ansiedad. ¿Los motivos? ¡Aquí!

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Cuando sufrimos un ataque de ansiedad generalizada, en la mayoría de las ocasiones nos hace actuar de forma contraria a la que normalmente solemos hacerlo. Esto sucede porque nuestra mente subconsciente detecta la situación en la que estamos como potencialmente peligrosa y nos hace entrar en un modo de defensa, lo cual aumenta aún más nuestra ansiedad.Ahora bien, ¿Cómo Debemos Actuar Cuando Sufrim ...

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Actualmente, en nuestra sociedad, los problemas de ansiedad son cada vez más frecuentes. ¿A qué se debe esto? En general, llevamos un ritmo de vida acelerado, tolerando niveles de estrés bastante altos tanto en el trabajo como en nuestra vida personal y, llega un momento, en que nos acaba afectando. Si te despiertas con mucha angustia, taquicardias, respiración acelerada y pensamientos negativos,. ...