Crossfit, body combat, TRX... a veces parece que estar en forma es cosa de nombres raros y deportes extremos, pero a algunas nos cuadran mejor otros tipos de actividades. ¡No hace falta ser Wonder Woman! :)
El Sup Yoga o paddle yogaEl Sup Yoga o paddle yoga es como se le conoce a esta práctica que se ha hecho tan popular en estos tiempos, esta técnica es ancestral de la india, está formada por posturas corporales que la convierten en un ejercicio o actividad de equilibrio, estas rutinas se realizan sobre un paddle surfing.Cuando practicamos esta actividad aumentamos la flexibilidad, fuerza y concentr ...
El pilates sigue de moda pero, ¿sabes por qué deberías practicarlo? Toma nota.
Compartimos estos ejercicios para hacer en casa. ¡Ojo, son intensos!
La famosas también tienen truquitos de belleza. ¡Descubrimos algunos de ellos para estar igual de estupendas!
Si quieres lucir un cuerpo espectacular este verano, ¡empieza ya a practicar estos ejercicios!
El fitness es uno de los ejercicios que más enganchan y de los que más se disfrutan, ¿pero cuáles serán los mayores hábitos de las auténticas amantes de este deporte?
ELENA PILAR nos invita a preparar este bizcocho integral, ¡y qué pinta más buena tiene!
''Hoy os traigo la historia de María, una mamá que ha vivido el nacimiento y la crianza de cada una de sus hijas de forma muy diferente''
La cena, cuanto más ligera mejor. Mira lo que te recomiendan en este post.
Más allá de qué es el yoga,en esta ocasión deseamos conocer sus tipos así como sus principales beneficios. ¿Te apuntas a esta aventura?
'''Si has llegado hasta aquí, probablemente estés buscando información para elegir el hospital donde quieres dar a luz...''
No dejes de echar un vistazo a este post donde encontrarás valiosos consejos para ése tiempo que,a veces,parece eterno.
La autora del blog MISSCOLORIN nos cuenta cómo ha sido la experiencia del embarazo y parto de su segundo hijo...
Hoy nuestra Súper trainer Laura Sánchez nos va a dedicar este genial post de ejercicio físico para embarazadas. ¡Qué beneficioso es para tu bebé! Se fortalece el vinculo que tienes con él y además te sentirás mucho mejor. Actividades como salir a caminar, ir a nadar( próximamente post de natación para embarazadas), hacer yoga, pilates o unos sencillos ejercicios en casa son una de las ...