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No te quedes sin conocer mundo por culpa de tu miedo a los aviones. ¡Véncelo con ayuda de la atención plena!
superar el miedo a volar
133 ideas encontradas.
Desarrollo personal
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Hoy voy a contarte cómo superar al miedo a volar con una de las estrategias que más beneficios a aportado en mi vida desde que llevo poniéndola en práctica, el Mindfulness.Mindfuless no es otra cosa que el acto intencional de dejar de vivir en piloto automático y tomar conciencia de que estás vivo, aquí y ahora.De aceptar que las cosas no son ni buenas ni malas, sino que simplemente son, de cambia ...
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¿En qué casos puedes recurrir a un psicólogo online y los resultados pueden ser los mismos que si vas en persona? En este post nos lo aclaran
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¿Cómo solventar cuando los pensamientos negativos, fobias y miedos irracionales? A veces necesitamos orientación como esta...
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Descubre qué son las fobias en realidad y cómo puedes tratar este trastorno para evitar que condicione tu bienestar.
Que el miedo a volar no te impida cumplir tus sueños de viajar o visitar a ese familiar que tanto tiempo llevas sin ver. He aquí una lista de consejos.
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Algunos estudios demuestran que los hombres también pueden sufrir depresión post parto, y no son pocos..
Hoy hablamos de los diferentes tipos de fobias y sus tratamientos. ¡Que no te dominen!
Qué tratamos
¿Sufres alguna fobia? ¿Hay algo que no puedes soportar, que te supera? Hay mucho que saber sobre las fobias ⬇⬇
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Si eres miedoso seguro que te sirve de consuelo lo que vas a leer. No estás solo, estas son las 10 fobias más comunes...
La terapia plateada va más allá de la liberación de una determinada carga emocional, pues tiene la capacidad de combatir el dolor y reprogramar las experiencias para subsanar la falta de recursos que han impedido afrontar y superar la situación.
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¿Has soñado alguna vez que se te cae un diente o que alguien te persigue? Conoce el significado de los sueños más habituales ⬇
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Nos cuesta creer que alguien las necesite pero, ¡aquí van! ¿Se te ocurre alguna más? ¿Qué es para ti lo mejor de enamorarse?
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Cuando somos papás, hay multitud de cosas que se magnifican; por ejemplo, la fragilidad de la vida... Lee las reflexiones de un Papá en prácticas.
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Si eres mujer y superas los veinti muchos probablemente te hayan hecho esta pregunta alguna vez. ¿Y tú, por qué no tienes hijos? ¿Qué te pasa?¿Tu pareja no quiere?
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claustrofobia
Muchas personas sufren claustrofobia y conviene aclarar en qué consiste este trastorno que provoca fobia a los espacios cerrados.
Entre todo lo que ha provocado la pandemia de COVID-19, hay algunos efectos curiosos o al menos inesperados. Uno de ellos es el caso de los niños que, desde que ha comenzado la desescalada, tienen miedo de salir a la calle.
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Descubre en qué consiste el optimismo inteligente y no dejes que las preocupaciones típicas del siglo XXI pongan fin a tu bienestar.