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Un post del blog Javier Chirinos que no puedes perderte si buscas aumentar tus músculos.
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colágeno
El colágeno es el 'pegamento' que aporta estructura al cuerpo, firmeza a la piel y que, además, facilita la movilidad de las articulaciones. Pero ¿cómo conseguir un nivel óptimo de esta proteína? Desde el blog 'El búho verde' te lo cuentan.
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Información sobre multivitamínicos y antioxidantes. El blog Practica Vida se acaba de unir a nuestra RED facilisimo.com para bloggers y para celebrarlo compartimos su artículo sobre multivitamínicos y antioxidantes. ¡Resuelve tus dudas!
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La L-Carnitina es muy sonada en el mundo del deporte. ¿Sabes para qué se utiliza? Descubrimos en qué nos puede ayudar este suplemento.
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¿Sabías que las proteínas son esenciales, especialmente para personas que intentan bajar de peso y mejorar su cuerpo?
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Muchos son los suplementos disponibles, pero no todos se adaptan a nuestras necesidades ni objetivos. Hoy conocemos la creatina, ¡apunta!
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¿Te gusta correr? Pues deberías complementar la práctica deportiva con una serie de suplementos que te ayudarán a alcanzar un óptimo rendimiento.
ácido hialurónico
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Si sufres de artrosis o artritis, el ácido hialurónico es el mejor remedio para combatir estas enfermedades: mejora la lubricación y la amortiguación.
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Cuando compramos complementos alimentarios, lo hacemos con la idea de proporcionarle a nuestro cuerpo una mayor variedad de vitaminas, fibra, minerales, ácidos grasos y aminoácidos...pero ¿qué hay de cierto en todo esto?
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Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.
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Esto es lo que todo culturista debe saber. ¡No seas el último en enterarte!
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Apunta las recetas de los 7 batidos protéicos que os mostramos en este post: son muy fáciles de preparar y se convertirán en tus aliados principales a la hora de ganar masa muscular.
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Es el suplemento de moda en el mundo de la musculación y el fitness, sin embargo, existen alimentos que pueden aportar la dosis suficiente como para mejorar nuestro rendimiento notablemente.
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Una parte importante del entrenamiento deportivo recae en la alimentación. Conseguir un buen estado físico no depende exclusivamente de entrenar, sino que hay que acompañar el ejercicio físico con una alimentación que garantice los nutrientes necesarios para el consumo energético de cada individuo. Analizamos algunos consejos que te ayudarán a llevar adelante una alimentación sana, nutritiva y com ...
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Muchos deportistas en la actualidad consumen suplementos para que su rendimiento aumente, se acelere la recuperación tras los entrenamientos o se aumente su masa muscular, como así también para minimizar la fatiga o aumentar una perdida de grasa. Existe una gran variedad de tipos de suplementos, entre ellos los mas importantes, la proteína de suero de leche, la l-carnitina, los antioxidantes, los. ...
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Efectivamente, las lesiones y la alimentación están íntimamente relacionadas. Y aquí te contamos de qué manera. ¡No te lo pierdas!
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A la hora de entrenar y obtener un cuerpo saludable y en forma, es importante remarcar la importancia de la suplementación deportiva. Se trata de una herramienta para mejorar el rendimiento de nuestro entrenamiento, pero nunca debe olvidarse que la suplementación se utiliza para optimizar los resultados, nunca para suplir el correcto entrenamiento y la realización de ejercicios y deportes de forma ...
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La nutrición deportiva es muy importante para aquellos jugadores profesionales y semi-profesionales que quieren tener siempre cubiertas las necesidades nutricionales que cada actividad demanda. Por eso, el consumo adecuado de cantidades de vitaminas, proteínas y otros micronutrientes se vuelve indispensable. Hoy recorremos algunas de las tiendas de proteínas y los requisitos específicos que cada d ...
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Gracias al blog VIDASANA GROUP podemos conocer un poco mejor a la L-Glutamina y cómo afecta o ayuda a nuestra salud.