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Haz estos ejercicios y, junto con una dieta saludable y un poco de cardio, conseguirás el abdomen de tus sueños.

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Conseguir un vientre plano es el objetivo de muchas personas pero es imposible alcanzarlo sin encontrar el motivo de nuestra barriga. ¡Te damos las claves!

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Si quieres conseguir un vientre plano, debes de cambiar tus hábitos y ser decidida. ¡Aquí te dejamos las pautas claves!

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Recupera la figura en tiempo récord gracias a estos ejercicios. Te ayudarán a fortalecer el abdomen y a sentirte mucho mejor contigo misma.

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No te pierdas estos consejos y ejercicios para tonificar tu cuerpo.

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MODA CELEBRITIES CINE ETC. nos cuenta cómo consiguió perder más de 4 kilos en un mes con ejercicio y dieta.

Bajar de peso en una semana Consejos para adelgazar

Una manera sencilla y saludable de ponerse en forma y adelgazar con ejercicios fáciles esos kilos de más. ¿Vienes a probar?

EJERCICIOS

Si quieres bajar de peso pero no quieres ir al gimnasio ni gastar dinero, estas rutinas te vendrán fenomenal

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Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.

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Nuestra amiga reflexiona sobre algo que muchas veces obsesiona a algunas mamás: recuperar su figura al precio que sea.

DIETAS NUTRICION

Si, estés delgada o no, te cuesta muchísimo reducir la grasa localizada en la zona del abdomen, esta información te interesará.

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Descubre cómo puedes reducir la grasa abdominal con un único aparato

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En este artículo te presentaremos los 24 mejores ejercicios para perder barriga y cintura en casa y reducir esa panza sin tener que ir al gimnasio. No busques más porque aquí están todos los que te ayudaran a eliminar esa grasa del vientre si los haces de manera constante. La gran mayoría de chicas eligen frecuentar los gimnasios, ya que las máquinas desarrollan los trabajos y ayudan a lograr insu ...

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Sabes que necesitas moverte un poco más, y llegó el momento de empezar a hacer ejercicio para bajar de peso.Posiblemente nunca has hecho deporte seriamente (¿las clases de educación física del cole cuentan?), o simplemente tienes mucho tiempo sin hacer ejercicio de forma consistente. Sea como sea, necesitas empezar desde cero.Ya estás pensando cómo demonios sacar el tiempo para hacer “una ho ...

ALIMENTOS SALUDABLES

Como conseguir un vientre plano, esa es una pregunta constante y muy buscada por todos, mas aún cuando te encuentras en un peso ideal, pero tu barriga no te deja lucir como realmente quieres. Tener un vientre plano puede convertirse en una obsesión para muchas chicas y chicos,  así que para conseguirlo hoy traigo 7 pasos que realizados de manera regular pondrán a trabajar múltiples factores para c ...

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Después de las comilonas navideñas a todos se nos pasa por la cabeza empezar a hacer ejercicio. Es uno de esos propósitos que nos hacemos todos los años, pero que no siempre llegamos a cumplir. Los androides un poco vagos como yo nos excusamos diciendo que el gimnasio está muy lejos, o que hace mal tiempo para salir a la calle a hacer deporte.Una buena idea para evitar esto es quemar unas cuantas. ...

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Reto Adelgaza ConmigoConseguirás el cuerpo deseado con constancia…Otra semana más, seguimos con nuestro Reto Adelgaza Conmigo.Como de costumbre, mi primera ingesta, mi desayuno y mi merienda es lo mismo cada día.Como primera ingesta un té, o café sólo endulzado con stevia o esplenda o cualquier edulcorante con 0 calorías.De desayuno, una tostada de pan con jamón, o atún, o queso fresco, o pa ...

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Plan Anticelulítico.

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La recuperación postparto: mitos, milagros y realidades

música y lectura

¡MI PAÍS INVENTADO-ISABEL ALLENDE!

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CUENTOS El día de hoy hablaré de la importancia de leer cuentos a los niños.Estuve investigando muchísimo en internet sobre los beneficios de leer cuentos cortos a nuestros niños y encontré muchísimos un montón de beneficios los he mezclado y los voy a transmitir los 8 beneficios más importantes de leerle cuentos infantiles a nuestros hijos, así que vamos! CUENTOS INFANTILES Vamos a hacer niños má ...