Descubre cómo el Taichí y su relación con el mindfulness pueden mejorar tu calidad de vida.
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Descubre en qué consiste el Taichi y el Chikung y en qué se diferencian cada uno de ellos.
Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Concepto de taichí El taichí se practica para equilibrar nuestro organismo. Este es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas y cuya práctica sirve para lograr un mayor equilibrio físico y psíquico. En su práctica se entremezclan mito, leyenda y realidad. La palabra taichí significa culminación suprema con ejercicios físicos ba ...
El tai chi es un arte marcial de origen chino que trata de buscar el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Descubre su carácter terapéutico aquí.
El Tai Chi Chuan o Taichi, según quien lo define, ha perdido mucho en su esencia, tanto como arte guerrero, que para mí es solamente la punta del iceberg, como arte vital, la parte debajo de la punta. Meter su puño sobre la cara de su prójimo es algo dado a cualquier estúpido, y si uno o una tiene dudas, mira un poco los telediarios y verá de que hablo.El Tai Chi es una forma de meditación en movi ...
Deportes contra el estrés. Practicando determinados ejercicios es posible combatir el estrés mientras se fortalecen los músculos del cuerpo. Aquí van cinco ejemplos.
Te apuntamos diez sencillos y eficaces consejos para prevenir la aparición de los tumores más frecuentes: dieta, hábitos diarios... ¡Toma nota!
El Chi Running es una nueva técnica que ofrece un planteamiento que promueve una técnica consciente y un Running más eficiente a través de los principios del Taichi y el Chikung. Conócela gracias al blog Taichi Chuan y Chikung, que acaba de unirse a RED facilisimo.com
El verano es una de las épocas del año en la que tomamos mayor conciencia de qué es lo que nos hace sentir bien y qué debemos hacer para recuperarnos del estrés acumulado. Existen técnicas corporales que son fantásticas para poner cuerpo y mente en forma. Hoy te hacemos tres propuestas: el pilates, el tai-chi y el yoga.El método pilatesMuchos centros de ocio organizan talleres guiados en los que l ...
Ser mayor no significa estar quieto. Hay actividades adecuadas y necesarias para cada etapa de la vida.
El decálogo publicado por la Federación Española de Industrias de la Alimentación y Bebidas (FIAB) establece una serie de parámetros que la tercera edad debe cumplir. Estos son.
El Pilates es una técnica que ayudará a sentirnos mejor, tanto por fuera como por dentro. Aquí van algunos ejercicios para principiantes.
Descubre cómo puedes aliviar la ansiedad con estas pautas que puedes incluir en tu vida diaria
Descubre qué ejercicios son los más adecuados si pasas los 60 años: ¡apuesta por al vida saludable y el cuerpo ágil!
¿Aún no conoces esta corriente? Entra y descubre si tu casa sigue la filosofía slow.