No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
talleres mindfulness
78 ideas encontradas.
Actualmente, parece que eso del “mindfulness” está muy de moda y que algunas escuelas están llevando dicha práctica a sus aulas. Pero, ¿qué es y en qué consiste realmente?
Cómo aprender a meditar. Si lo que quieres es aprender a meditar y comprender qué es eso de meditar, el post que compartimos es perfecto para ti. Toma nota de los consejos del blog PlenAcción.
Es un hecho y algo constatable: los resultados del Yoga en toda la familia son más que beneficiosos. ¿Te apuntas tú también?
Relajación, creatividad, conexión con el arte..hay tantos beneficios extraídos de esta técnica...¡no dudes en anotarlos aquí!
Invierte tu tiempo de ocio en actividades que aporten a su salud. ¡Apuesta por la diversión saludable!
Disciplina orientada al despertar de la conciencia individual o colectiva, a la búsqueda y el logro de bienestar con proyección al interior de las personas.
En ocasiones, la incertidumbre puede provocar la aparición de pensamientos negativos. Por eso, vamos a ver cómo afrontarla.
Quiero presentaros hoy la buena labor que un buen equipo de trabajo está haciendo desde aulas mindfulness. Compartimos experiencias.Hay quienes se guardan la información o quienes creen que mostrar la labor de otros, aun haciendo cosas parecidas a lo que hagas, no es bueno. Yo creo que no sólo es bueno, sino necesario.En el mundo de la globalización., en la nueva era en la que ya estamos, comparti ...
Estos ejercicios que puedes incorporar en tu día a día te ayudarán a desarrollar tu cerebro y trabajar aspectos que no está acostumbrado a ejercitar. ¡Aprende a controlar tu mente!
No se trata de vivir muchos años, sino de vivirlos bien. Si estás de acuerdo, lee este post.
El Mindfulness - El camino de la atención plena.Ahora se habla mucho del Mindfulness y la Atención Plena, damos cursos, talleres y mucha gente quiere acudir a las charlas porque han oído hablar de ello pero no saben de que se trata.¿Qué es el Mindfulness?Para vosotros, una pequeña definición de que es el Mindfulness y en que puede ayudarte.La Atención Plena es una forma determinada de prestar aten ...
El inicio de un nuevo año suele venir acompañado de nuevos propósitos que representan el horizonte de felicidad anhelado por cualquier mujer. El cuidado de ti misma debe impulsarte a tomar decisiones adecuadas para ser amable contigo. ¿Estás buscando ideas sobre posibles actividades que te gustaría realizar a partir de ahora? El mindfulness puede ser una propuesta interesante ya que existen centro ...
Con el manual de mindfulness, la editorial Kairós nos sorprende con una excelente publicación para la práctica diaria. Un libro mindfulness de cabecera.El manual del mindfulness Elisha Goldstein y Bob Stahl Editorial KairósDe entre las muchas publicaciones que están apareciendo para hablarnos de la práctica de la atención plena o mindfulness, hoy quiero destacar este pequeño libro en formato que e ...
Nada mejor que impulsar tu desarrollo personal y profesional con la práctica de ejercicios de mindfulness en español.Seguro que no tienes ninguna duda. Por eso estás aquí. Si eres consciente de que tu mente anda dando saltos entre el pasado y el futuro, has llegado al lugar correcto.Debes reconocer que la vida es eso que está pasando ahora mismo. Justo en este preciso instante mientras estás leyen ...
Mindfulness qué es y cómo se practica es la pregunta que va ascendiendo en el interés de quienes hacen búsquedas en los buscadores de la red y especialmente en goolge. Aquí te quiero dejar algunas ideas que pueden ayudarte. Mindfulness qué es y cómo se practica. La vida un día cualquiera en uno y otro lado. Antes de ofrecerte una definición, que de hecho puedes encontrar en la página de inicio d ...
Ante la vida tan ajetreada que tenemos, aquí tienes 7 propuestas para unas vacaciones diferentes, para conectar contigo mism@ y disfrutar plenamente
¿Os acordáis de vuestra primera cita? Manos sudorosas, nerviosismo... Este sinfín de emociones es típico en estos casos, por eso os traemos la forma de poder gestionarlo sin ningún problema. ¡Animaos a leer este post y logradlo!