Aprende a mejorar tu técnica de carrera con unos sencillos consejos que además te ayudarán a evitar lesiones.
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Del gesto deportivo durante la carrera dependerá en gran medida tu rendimiento y salud. Más información sobre este tema, aquí.
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5 ejercicios para mejorar nuestra técnica de carrera y evitar lesiones de tobillo
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En el post de hoy te queremos hablar sobre la técnica de la carrera y algunas lesiones que se asocian a la práctica de running.
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El Chi Running es una nueva técnica que ofrece un planteamiento que promueve una técnica consciente y un Running más eficiente a través de los principios del Taichi y el Chikung. Conócela gracias al blog Taichi Chuan y Chikung, que acaba de unirse a RED facilisimo.com
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