Es posible corregir la escoliosis con ejercicios y, aunque sea difícil de creer, esa protuberancia de la columna, junto con el dolor, puede ir desapareciendo.
tecnica pilates
215 ideas encontradas.
Es importante que conozcas los 3 principios que rigen el 'método pilates'. En este artículo hablamos de uno de ellos: el de la respiración y conexión con el 'centro'. Si te intersa, sigue leyendo...
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
En este vídeo te presentamos una rutina de ejercicios de pilates que te ayudarán a tonificar la zona de los glúteos estando en casa.
El pilates es muy beneficioso contra los dolores. Estos ejercicios te ayudarán a alivar la espalda
Los beneficios del yoga y del pilates para niños son múltiples e inciden en su bienestar físico, psíquico y emocional.
El Pilates es una técnica que ayudará a sentirnos mejor, tanto por fuera como por dentro. Aquí van algunos ejercicios para principiantes.
Practica ballet-barre porque, estamos de acuerdo, el cuerpo más bonito es el de las bailarinas.
No esperes ni un minuto más y descubre todo lo que el pilates puede hacer por ti.
Pilates trabaja mediante el desarrollo y la integración de la conciencia de nuestro cuerpo, nuestra fuerza, control y movilidad, haciendo hincapié en la respiración. ¡Descubre la mejor manera de ponerte en forma!
Cada vez más gente se apunta a practicar pilates. Después de conocer todos sus beneficios no te extrañará nada.
¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Y puedes ponerlo en práctica desde casa!
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
¿Aún no conoces el método pilates? Descubre en qué consiste y cómo te puede ayudar a mejorar tu salud.
Fisioterapia en la liberación de las restricciones miofasciales de los miembros superiores.
Estos son los 6 principios clave que Joseph Pilates consideraba absolutamente esenciales para mejorar la salud a través del ejercicio.
El entrenamiento a largo plazo mediante el método Pilates puede ayudarte a modificar positivamente la columna vertebral y la musculatura adyacente cuando se sufre de escoliosis. ¡Sigue leyendo aquí!
Te contamos por qué es bueno que los adultos mayores practiquen Pilates en sus rutinas deportivas