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La respiración influye muchísimo en nuestro rendimiento cuando hacemos deporte. Si practicas alguno, te interesa mucho este post
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¿Te resulta difícil ejercer autocontrol en ocasiones, cuando los niños o adolescentes a tu cargo no responden como tú consideras que deberían hacerlo? ¿Te gustaría poder gestionar tu frustración?
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Si detectas que te está dando un ataque de pánico, estas técnicas de respiración funcionan para cortarlo
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Relajarse no es complicado si se sabe cómo. ¡Descúbrelo en este completo artículo!
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