Sufrir de ansiedad no es para nada agradable...se sienten nervios, tensión y parece que todo nos sale mal. Por fortuna existen diferentes técnicas naturales para aliviar la ansiedad. En esta entrega te explicaremos cómo actuar en casos de ataques de ansiedad y te daremos algunos datos muy interesantes.¡Sigue leyendo!Tratar la ansiedad sin ningún tipo de pastillas puede ser más sencillo de lo que p ...
tecnicas naturales para aliviar la ansiedad
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"¡Soy hipocondriaco y tengo ansiedad! Sí, así comenzamos estas líneas, creando este espacio para poder narrar y hablar sobre ambas piezas del puzzle, la hipocondría y la ansiedad. Vamos a ver cómo viajan juntas".
Información sobre cincoerapias alternativas. Hoy en día existen muchos métodos para cuidar de nuestro cuerpo de forma natural y en este post te los presentamos para que tú escojas de acuerdo a tus necesidades. No te lo puedes perder.
¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.
Descubre todos los beneficios de reírte y cómo puedes potenciarlo para llevar una vida más feliz.
Es una de las consecuencias directas de la ansiedad, incontrolables pensamientos negativos que pueden llegar a suponer un verdadero problema. ¡Acaba con ellos!
Descubre cómo puedes aliviar la ansiedad con estas pautas que puedes incluir en tu vida diaria
Veamos qué diferencias hay entre ansiedad y depresión
¿Sufres dolor de cervicales, mareos, molestias en la nuca...? Entonces toma nota de estas recomendaciones...
Un décaloogo completo para sentirnos mucho mejor y tomarnos la vida con más calma.
Para qué sirve la acupuntura. Desde el blog Es la Salud nos apuntan cinco fantásticos beneficios de esta terapia alternativa. ¡No te lo pierdas! ¿Has recurrido a ella alguna vez? Vía https://www.facebook.com/eslasalud
Apunta las soluciones que harán que los dolores de cabeza no sean tan molestos e incapacitantes.
El estrés es uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Por ello, os proponemos una serie de alimentos que os ayudarán a enfrentarlo y a reducir sus síntomas.
Relajarse no es complicado si se sabe cómo. ¡Descúbrelo en este completo artículo!
Qué molesto son los gases, ¿verdad? Aquí tienes un completísimo artículo que te ayudará a evitarlos.
Con estas técnicas no solo podrás combatir el estrés, sino que, además, podrás llevar los beneficios de la relajación a tu día a día, en cualquier ámbito de tu vida. Aquí te contamos cómo.
El lamido de los perros les viene fenomenal, pero si es excesivo puede causar problmas. En este post nos lo cuentan
Descubre cómo la meditación puede abrirte camino a trabajar con el estrés y la ansiedad para llegar a dominarlos.
Gracias a aceites esenciales y a una receta muy peculiar, nuestra amiga segura que consigue una rutina de sueño ¡digna de la de un bebé!