tecnicas para fortalecer la autoestima

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Información sobre cincoerapias alternativas. Hoy en día existen muchos métodos para cuidar de nuestro cuerpo de forma natural y en este post te los presentamos para que tú escojas de acuerdo a tus necesidades. No te lo puedes perder.

Autoestima aceptarme a mí misma aumentar la autoestima ...

Hoy tengo el placer de contar en mi blog con una de mis primeras clientes de mentoring, Bea Álvarez, psicóloga, coach y master en trastornos alimentarios. El tema de la autoestima es uno de los pilares de su método para mejorar tu relación con la comida, dejar de darte atracones y comer emocionalmente, pues lo que ella promueve no es adelgazar para llegar a estándares socialmente establecidos, sin ...

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Hábitos saludables. Seguro que has comprobado en más de una ocasión cómo tu estado de ánimo ha influido en lo que has comido, ¿verdad? Aquí van varios consejos para evitar que te vuelva a pasar y así puedas prevenir algunos trastornos alimenticios.

Primera infancia CUENTOS INFANTILES Disciplina positiva

Cuando me convertí en madre por primera vez, me esforcé mucho por criar a mi hija en un ambiente respetuoso, a ser amable con los demás, a saber compartir, a no dañar a otras personas pero sobre todo, a ser feliz. Desde que era muy pequeña le inculqué que tenía que ser educada, comprensiva y generosa. Que estas, entre otras muchas, eran virtudes que todos debíamos poseer. Y por ello pensé, que si ...