general
bricomindfulness
cómo respirar bien
...
Cómo respirar bien. ¿Sabías que respirar bien te ayudará a sentirte mejor por dentro? Descubre cómo y por qué gracias al blog PlenaAcción.
tecnicas respirar bien
802 ideas encontradas.
Nutre
Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
Cuando estamos nerviosos notamos que nuestras pulsaciones aumentan a mucha velocidad y escuchamos esa voz interna que nos dice: "relájate, respira hondo". Descubre en qué te beneficia ser consciente de tu respiración.
Kundalini Yoga
Meditación
Mindfulness
...
Relajarse no es complicado si se sabe cómo. ¡Descúbrelo en este completo artículo!
¿Buscas una disciplina de desarrollo personal eficaz para luchar contra el estrés, la adicción o la falta de confianza en ti mismo? ¡Practicar la autohipnosis es a menudo la solución a muchas dolencias!
vida interior
ejercicios
ejercicios de relajacíon
En todos ellos, el control de la respiración es una clave fundamental. Toma nota de cómo se hacen y úsalos cuando necesites tranquilidad en tu día a día.
general
actividades educativas
educación emocional
...
Clases de relajación con niños. ¿Te animas a hacerlo con los tuyos? En este post te explican todo lo que necesitas para emprender esta bonita aventura con ellos.
salud
relajación para adultos
Las técnicas de relajación ayudan a los adultos mayores a manejar el estrés relacionado con problemas de salud y dolores. ¿Quieres conocer las más efectivas?
Mindfulness-Yoga-Meditación
ashtanga yoga
beneficios del yoga
...
''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''
fundamentos
precisión
siente
...
Taquicardias, insomnio, tensión alta... ¿te suena? Si estás pasando por un episodio de estrés o ansiedad, necesitas poner en práctica desde YA estas técnicas de relajación.
Salud
Videos
Relajación
No te pierdas este vídeo de relajación para conseguir controlar el estrés y ser más feliz.
aire acondicionado
filtro aire
¡Tener un aire limpio en casa se ha vuelto algo importantísimo! Te contamos el porqué y cómo conseguir respirar aire sano en el hogar.
salud natural
budismo
meditación
...
Conocemos qué es el Mindfulness y por qué, casi con toda seguridad, nos enganchará.
cuidado de la piel
dermatitis
dermatitis atopica
...
¿Notas que en ciertas épocas, como en verano, algunas zonas de tu piel se resecan, irritan, enrojecen, pican y hasta escuecen sin motivo aparente? ¿O tal vez sabes por qué ha sido pero no sabes cómo hacer desaparecer esas molestias? Te voy a contar por qué te ocurre eso y, mejor aún, qué solución le puedes dar.
respiracion
ansiedad
estrés
...
La respiración puede ayudarte a disminuir la ansiedad y el estrés y, por tanto, mejorar tu día a día. Aprende a utilizarla correctamente ;)
fundamentos
siente
cómo meditar
...
Te presentamos algunos ejercicios que puedes practicar desde tu casa para comenzar a meditar. ¡Sólo necesitas unos minutos y los resultados son espectaculares!
Terapias Alternativas
combatir el estrés
mindfulness
...
Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!
aire acondicionado
mitsubishi
La factura de la electricidad está alcanzando precios desorbitados en este verano. Pero respirar aire puro en casa es imprescindible para nuestra salud