Disfrutar de las pequeñas cosas, saber dedicarnos un tiempo a nosotros mismos y ser conscientes de todo lo bueno que nos rodea es básico para estar mejor.
tener una vida mas plena
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Cada vez más personas se suman a la práctica del mindfulness o atención plena. ¿Sabéis en qué consiste? Mirad...
Interesante lo que nos cuenta Anna Alfaro para tener una vida más plena
Consejos para conseguir alcanzar tus objetivos. Alcanzar metas y objetivos sin temor al fracaso es algo que todo deberíamos poner en práctica, ¡aquí van algunos consejos para conseguirlo!
Aprende a identificar las señales que podrían indicarte que alguien (o tu mismo) sufre ansiedad y estrés laboral. ¡Pide ayuda!
Conoce, gracias a FULL MUSCULO, en qué consiste el agotamiento o fatiga, por qué suele aparecer y qué puedes hacer para combatirlo.
No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
Pues sí, también los gatos pueden tener síndrome de Down. Nos lo cuentan en este post
No te pierdas esta interesante reflexión del blog Vida y Positiva y Plena en el que nos invitan ser agradecidos con las personas que nos ayudan desinteresadamente.
Aquí va un post precioso con los mejores momentos de perros y gatos en actitudes cariñosas. ¡Qué bien se llevan!
Las personas altamente sensibles (PAS) son individuos que experimentan una mayor sensibilidad y reactividad ante estímulos emocionales, sensoriales y sociales en comparación con la mayoría de las personas. ¿Qué características tienen?
Decir adiós es abrir una puerta nueva e iniciar un nuevo camino.
Observa como aparecen los sentimientos. como van y vienen, y hazte consciente de que el hecho de poderlos observar, sin más, consigue sacarte de la identificación con la mente.
¿Te cuesta concentrarte en los estudios? ¿El estrés de los exámenes te preocupa? El mindfulness puede ayudarte...
¿Es realmente importante la meditación para nuestra vida normal o es sólo para los 'iluminados'? Lee y lo sabrás ⬇
Nos encanta que a tus peques les gusten los animales y que tengan alguna mascota, pero no ¡no son un juguete! Aquí tienes un post que te ayudará a explicarles la diferencia
"Es el momento de utilizar todo esto nuevo que nos está sucediendo para cambiar, reflexionar, valorar y enriquecer nuestra vida con una actitud positiva a las pequeñas cosas que la hacen única. Incluso cuando pase todo esto, utilizar lo sucedido para recordarnos asiduamente cuál es el valor de las cosas y que disponemos de las herramientas para sentirnos plenos y felices".
¿Alguna vez te has planteado cuáles son los beneficios de someternos a un aumento de pecho más allá de lo que encontramos en el plano estético?