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Descubre qué tipos de ayuno existen y en qué consisten. Todos ellos son una buena opción para desintoxicar tu organismo cuando lo necesite.

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El ayuno tiene muchos beneficios para la salud, pero hay diferentes formas de plantearlo. Te contamos las 6 más habituales.

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Si has decidido llevar a cabo un ayuno depurativo, esto es lo que debes tener en cuenta y los pasos a seguir.

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Uno de los mejores métodos para desintoxicar el organismo es el ayuno hídrico. ¡Descubre en qué consiste!

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El ayuno intermitente, esta nueva manera de alimentarse, suma día a día más adeptos. Eneste post se explica fenomenalmente en qué consiste y qué diferentes versiones hay

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Antes de poner en práctica el ayuno intermitente es importante informarse bien sobre él y sobre cómo hacerlo correctamente.

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Veamos qué es el ayuno intermitente y cuáles son los tipos que hay

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Cada día hay más seguidores del ayuno intermitente. Te lo contamos todo para que veas si quieres probar.

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Cuando nuestro cuerpo tiene bajos los niveles de glucosa, el hígado produce acetona, lo que en los más pequeños puede representar un peligro. Te contamos en qué consiste este problema y cómo tratarlo.

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"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".

Aunque parece una moda, en realidad el ayuno se practica desde hace siglos en distintas culturas, tradiciones y religiones de todo el mundo, ya que asegura un ciclo de desintoxicación muy beneficioso a largo plazo.

Muchas personas hablan del ayuno últimamente, pero pocas saben relatar uno a uno sus beneficios. Descúbrelos en este artículo.

¿Ya has sucumbido a la moda o tendencia del ayuno intermitente? Aquí tienes los diferentes tipos que hay

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Hablar de ayuno fuera de un contexto religioso sigue siendo, según para qué personas, algo tabú y estigmatizador. Hablamos de ello.

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Cada vez podemos escuchar más bondades en torno al ayuno. ¿Qué sabes de esta práctica legendaria? ¿Quieres leer sobre ella?

El ayuno intermitente (AI) no debería considerarse una dieta sino un estilo de vida. Aquí tienes la explicación científica de su eficacia

Consejos

Descubre algunas de las ventajas del ayuno intermitente y algunos de los tipos más comunes para llevarlo a cabo.

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¿Cuántas veces has escuchado que para perder peso y mantener la salud lo recomendable es comer entre 5 y 6 veces al día? Pues el ayuno intermitente defiende justo lo contrario.

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¿Has oído hablar alguna vez del ayuno intermitente? Hoy hablamos de cuáles son sus beneficios y, también, de algunos mitos que le rodean.

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El ayuno es la práctica saludable del momento, pero, si eres principiante, no te la juegues y sigue estas indicaciones del blog 'CuidoDeMí'.

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Enfrentar el sobrepeso requiere de un cambio en los hábitos alimenticios, pero no todos los cambios valen. ¿El ayuno intermitente es una opción? ¡Descúbrelo en este post!