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Si no empiezas a controlar tus niveles de colesterol, tu salud se podría resentir. ¡Apunta estos consejos!

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No te olvides de incluir grasas en tu dieta, ¡pero de las saludables!

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Te anotamos todo lo que tienes que saber sobre el colesterol, su relación con la ingesta de grasas, y la mejor forma de combatirlo con una alimentación sana.

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Cómo controlar el colesterol denominado malo y aumentar los niveles del bueno

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¿Como controlar el colesterol sin medicamentos?

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¿Alguna vez te has planteado por qué cada vez se consumen más productos con harina integral? Aquí tienes la respuesta.

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Descubre qué beneficios aportan los frutos secos a tu salud si los incluyes en tu dieta con regularidad. Además están muy ricos, ¿verdad?

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Toda la información que siempre has querido conocer sobre las vitaminas

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Todo el mundo es consciente de la importancia de controlar los niveles de colesterol alto, pero hay muchas personas que no saben en qué consiste ni que existen dos tipos. Hoy te contamos todo sobre el colesterol.

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Comprendamos mejor el colesterol

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Se dicen muchas locuras en el mundo de la alimentación. NUTRICIÓN A LAS 6 nos ayuda a acabar con algunas de ellas. ¡Toma nota!

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Desde El blog del mar nos apuntan en qué se diferencian los populares aceites de pescado y de krill y también nos explican en qué se diferencian ambos. No te pierdas este interesante post.

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Quinoa, bayas de Goyi, kale son algunos de los ejemplos de los llamados superalimentos que puedes encontrar cada vez más presentes en cualquier supermercado.¿Qué hay de verdad en esto?

Estrés Responsable

Está comprobado que el ejercicio físico no solo previene enfermedades, sino que incide favorablemente en enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión y la diabetes, es decir, en las enfermedades metabólicas.

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Antes se pensaba que los ejercicios de fuerza eran solo para tener mucho músculo. Hoy en día se sabe que son importantes para más cosas. Lee y verás

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Alimentos saludables para el desayuno. El blog Tus 5 al día nos apunta varios alimentos ricos en proteínas que nos permitirán ir haciendo los desayunos variados y completos. Toma nota.

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Beneficios del tofu. En el blog Tu Salud y Bienestar nos apuntan cuáles son las propiedades que convierten al tofu o queso de soja o soya en un alimento saludable y recomendable no sólo para vegetarianos.

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La pastilla para el colesterol es de las más consumidas en el mundo. Pero realmente no sería necesaria tanta química si cuidamos nuestra alimentación.

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¿Qué sabemos de la dieta vegetariana? Te contamos algunos datos muy interesantes. ¡Descúbrelos!

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¿Te gusta el pescado azul? Descubre cuáles son los beneficios que la caballa aporta a la salud. ¡Deliciosa y saludable!, ¿se puede pedir más?

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El aumento del colesterol 'malo' se ve favorecido por los drásticos cambios hormonales que tienen lugar durante el embarazo y la menopausia. Veamos estos consejos...