tipos de hidrato de carbono

Consejos de Nutrición

Descubre por qué los hidratos de carbono deben ser prioridad fundamental a la hora de planificar tus desayunos de esta semana (y las siguientes).

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Cómo controlar el colesterol denominado malo y aumentar los niveles del bueno

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Los hidratos de carbono son imprescindibles para nuestro cuerpo. Lo verdaderamente importante es qué tipo tomamos y en qué momento del día.

Combinación Nutre

Te contamos las claves de esta dieta basada en la idea de no mezclar determinados grupos de alimentos.

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La yuca es una planta típica de climas tropicales, que se cultiva en América, África y Asia. Es un tubérculo almidonado de color café con el interior de color hueso. Después de la patata, es la verdura que más se cultiva en todo el mundo. Cómo tomar la yuca como prebiótico, estimulador del sistema inmune, y para adelgazarPor su gran contenido en hidratos de carbono complejos que son asimilados poc ...

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¿Te gusta darte un capricho de vez en cuando o eres una auténtica adicto al azúcar? Descubre lo en este vídeo.

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Información sobre nutrientes. Descubre, gracias al blog Comiendo Salud, qué engorda más: las grasas o los carbohidratos. ¡No es tan simple como parece!

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Qué es la glucogenosis. En el blog Nutrición a las 6 resuelven todas nuestras dudas de la glucogenosis, una enfermedad rara.

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Ya sabes que en una alimentación equilibrada no pueden faltar 3 macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y grasas. Son fundamentales, sin embargo, nuestro cuerpo los utiliza de manera diferente. Más información, aquí.

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Si te decimos que estos Donaked de chocolate no solo están de vicio, sino que encima SON SANOS ¿Qué te parece? Pues así es.

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¡OMG! OPERACIÓN BIKINI nos responde a este pregunta en su nuevo post. No te lo pierdas.

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En el blog Motivate Sport nos dan una serie de pautas para poder entender los datos nutricionales que suelen aparecer en las etiquetas de los alimentos envasados.

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Conoce el valor nutricional de un aperitivo regado con cerveza sin alcohol

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Resuelve la duda a esta preguntas gracias a este post. ¡Estos síntomas te ayudarán a saberlo!

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El índice glucémico es la velocidad con la que un alimento eleva la glucemia en comparación con un alimento patrón, que habitualmente es la glucosa pura o el pan blanco, después de su ingestión. Más información, aquí.

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Descubre si existe algún alimento tan beneficioso que sea capaz de aportar todos los nutrientes que tu organismo necesita... o no.

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¿Sabes qué son las calorías vacías y dónde se encuentran principalmente? ¿Conoces sus efectos para la salud? Te respondemos a estas cuestiones.

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Los hidratos de carbono también protegen tus músculos... ¡Descubre su importancia!

Salud natural

Hoy vamos a desgranar qué es un nutriente, cuáles son los esenciales y los no esenciales en alimentos, los tipos y clasificaciones.

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Recomendaciones esenciales si estás embarazada o piensas hacerlo pronto

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NARADIET nos apunta qué alimentos o trucos pueden ayudarnos a controlar nuestro apetito para también controlar nuestro peso.