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Dormir mal provoca estrés, mal humor y envejecimiento. No lo tomes a la ligera. Aquí tienes 8 consejos para conciliar mejor el sueño y descansar

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La clave para un sueño reparador puede estar en nuestra cena. ¿Quieres saber qué alimentos te ayudan a dormir ?

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¡Increíble! Dormir con la luz encendida puede influir en nuestro peso y en nuestro estado de animo.

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Si en tu zona llega el calor y eres de las personas que lo sufren por la noche, a ver qué te parecen estos consejos ⬇

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Es recomendable dormir bien, eso lo sabemos todos. Pero en época de exámenes, trabajo excesivo o insomnio, estos tips te salvarán la vida

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Descubre cuántas horas que deberías dormir en función de tu edad y tips esenciales para el descanso perfecto. ¡Porque descansar bien es MUY importante para tu salud!

El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?

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La autora de DELIRIA ROSE nos cuenta cuáles son sus tips de belleza en casa favoritos.

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Nuestra 'neuromamá' se atreve a darnos algunos tips para el buen hábito de sueño en niños. ¿Los leemos?

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Tanto si buscas una melena lisa, como rizada, ¡aquí encontrarás algunos remedios caseros!

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No hace falta pasar toda la noche en vela para tener insomnio. Repasa estos síntomas y quizás descubras que estás sufriéndolo lo cual es nefasto para tu salud

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Compartimos unos trucos para que toda la familia se pueda ir antes a la cama.

Consejos de belleza

Apunta estos sencillos trucos para estar más guapa de manera casera.

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¿Te gusta leer y crees que ya es hora de ponerte manos a la obra? ¿Qué mejor momento que la maternidad, para ello?

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Que el calor no estropee tus horas de sueño. Apunta estos consejos y duerme como un bebé.

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Un consejo muy útil para que la molesta tos no te quite el sueño por la noche. Una recomendación de ANNA RECETAS FÁCILES.

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CUIDADOS CASEROS nos deja algunos remedios caseros para unas pestañas largas y bonitas.

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Catwalk te da unos consejos básicos pero muy eficaces para que te veas perfecta cuando vuelvas a clase. ¡No te los pierdas!

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Nuestra dieta influye directamente en la calidad del sueño, por ello comer estos alimentos hará que durmamos como bebés.

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Está muy bien que el dormitorio sea bonito, pero ¡cuidado!, no olvides que su principal misión es que te permita descansar bien.

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Desde 'Las recetas del chef' te muestran una receta estupenda para combatir la tos, aunque tiene otros muchos beneficios gracias al gran poder de los higos.