tips para superar la depresion

20 ideas encontradas.

La salud mental es tan importante como la salud física. En tiempos difíciles, como los que estamos viviendo actualmente, es crucial cuidar nuestro bienestar mental para afrontar los desafíos con mayor resiliencia. Descubre 4 tips prácticos para cuidar tu salud mental en estos momentos. 1. Mantente conectado con tus seres queridos El apoyo social es fundamental para la salud mental. Habla con tus ...

Vida Saludable como calmar la ansiedad como calmar los nervios ...

¿Quieres conocer los mejores tips para aprender a controlar el estrés? Pues, te invito a que te quedes en éste lugar, y aprendas cómo controlar tu estrés de forma rápida y efectiva con éstos tips que encontrarás próximamente. Hoy vas a conocer los mejores tips para controlar el estrés de una manera rápida y efectiva.El estrés, cómo una fase de la vida de cada persona, parece ser uno de los problem ...

Blog de psicología - Hakuna Psicólogos Psicología de pareja

La falta de amor o la ausencia del sentimiento de afecto hacia una persona, animal o hasta cosa, es la definición adecuada para contextualizarnos en eso que llamamos desamor; un sentimiento que no quisiéramos tener cerca de nuestras vidas y que en ocasiones nos pone la existencia y el corazón de cabezas. Precisamente en este artículo te vamos a hablar un poco sobre esta sencilla, pero compleja pal ...

bajar de peso dietas embarazo

Si recientemente tuviste un bebe y estás dispuesta a bajar de peso, tenemos siete tips para perder peso después del embarazo para ayudarte en el camino.Escribes perder peso después del embarazo en Google y aparecen más de 51 millones de resultados. Esas son un montón de personas hablando y escribiendo acerca de cómo hacer que tu cuerpo antes del embarazo regrese.Y eso significa, que también hay po ...

Historia de vida

En esta entrada les traigo algunos tips que me han ayudado en el proceso de encontrarme, en el cuál aún me encuentro, y de encaminarme a trabajar por mis metas. ¡Espero disfruten de la lectura!. En principio he de confiarles que acudir con la psicóloga ha sido una de las mejores decisiones que había tomado en meses, que me ayudaron a tomar. Y no solo por lo que ella me haya podido decir, sino p ...

Autoayuda

Blog de Ayuda Psicológica en LíneaLlevar un diario de gratitud es una de las mejores prácticas para sanar y promover nuestro equilibrio psicológico, sin embrago, es un hábito cuyos efectos se suelen subestimar. La práctica constante de la gratitud es una rutina que enaltece el espíritu humano, ya que nos permite evaluar mejor nuestras experiencias y sentirnos mejor con nosotros mismos. Y es que, ...

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Éxito.  Esta es una entrada larga, y justo al final están los tres secretos, aunque por el camino te enseñaré otras cosas igual de importantes para llegar a él, al éxito. El éxito es algo relativo para muchas personas.Sentirse mejor de lo que te sientes en un momento dado es éxito. Por eso hablo desde la experiencia de haber conseguido de la nada mi negocio y haber ayudado a otros a conseguir ...