¿Alguna vez has sentido un tirón mientras corrías, jugabas al fútbol, al basket o al tenis? En el siguiente vídeo encontrarás algunas herramientas para detectar fácilmente si ha sido una rotura de fibras o no y saber desde el principio el tratamiento a aplicar.
tiron muscular
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Un tirón muscular es una lesión dolorosa que se produce cuando las fibras de los músculos se rompen, siendo la causa más habitual de los tirones. ¡Apunta estos remedios!
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A veces el deporte o el ejercicio físico puede ser adictivo, llegando a sobrecargar nuestro cuerpo. ¿Cómo saber cuándo hay que parar? ¡Atentos!
Después de correr o practicar cualquier tipo de actividad física intensa, lo normal es que aparezca el tan temido dolor muscular. Sin embargo, gracias a estos consejos, podrás hacer frente a las molestias de forma verdaderamente efectiva.
Si hace poco has tenido una lesión que te ha provocado un desgarro muscular, este post te muestra unas cuantas soluciones caseras que te serán de gran ayuda.
Si eres mayor y has sufrido caídas, o tienes a alguien mayor a tu lado y le ha ocurrido, estos ejercicios ayudarán a prevenir más problemas.
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¿Hay juegos peligrosos con los perros? Depende de cómo se realicen. El control es la cuestión principal para este tipo de juegos. Te en cuenta estos consejos de adiestramiento para evitar problemas.
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El dolor de espalda es muy frecuente, en este vídeo vemos ejercicios para prevenirlo y sentirnos mejor.
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