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Tonifica tu cuerpo sin salir de casa con ayuda de una silla. ¡Te contamos cómo aquí!

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Tonifica tu cuerpo con ejercicios de fitness pilatesPilates es un método de entrenamiento físico que ayuda a tonificar el cuerpo. Los ejercicios de Pilates empiezan con la posición de columna vertebral neutra. Pilates requiere una concentración intensa. Los ejercicios se componen de movimientos controlados, y deben estar coordinados con la respiración, para obtener un cuerpo armonioso, musculado t ...

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Hace unos meses os hablábamos del Body Wrap, el producto revolucionario procedente de Estados Unidos con increíbles resultados en distintas zonas del cuerpo.Con sólo un año en España, está causando furor y una gran acogida en sectores de estética y salud y en ¡muchas provincias de España! El negocio de ItWorks se ha ido expandiendo y ya son muchos los clientes y distribuidores que están disfrutan ...

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Tonifica tus piernas y glúteos sin salir de casa. ¡Con estos ejercicios conseguirás un cuerpo 10!

Yoga y Pilates

El yoga no sólo nos ayuda a relajarnos, sino que tonifica todo nuestro cuerpo. ¿te apuntas a probarlo?

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La maderoterapia es conocida como un tratamiento ancestral que le aporta múltiples beneficios a la salud. BEAUCHIC nos habla de ella.

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Tonifica tu cuerpo con estos ejercicios, puedes hacerlos en casa

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Dicen que una de las mejores pruebas para saber si los brazos están tersos es mover el brazo como si estuviéramos echando sal. El objetivo es que, ante este movimiento, la piel permanezca firme. Si no es tu caso, echa un vistazo a estos ejercicios ¡y consíguelo!

BELLEZA

Tonifica tu cuerpo con estos ejercicios, ¡no te lo puedes perder!

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Empieza la mañana con una rutina de pilates para activar tu cuerpo y energía.

Tonifica tus glúteos y fortalece tu cuerpo con estas rutinas de ejercicios.

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En el blog Sentirte guapa nos enseñan los beneficios de la danza del vientre para nuestro cuerpo

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¿Has probado las rutinas de ejercicio de cardio pilates yoga fusión en intervalos de alta intensidad para bajar de peso, tonificar todo el cuerpo y sentirse bien?

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Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.

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Ejercicios para mantenerse joven

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Deportes contra el estrés. Practicando determinados ejercicios es posible combatir el estrés mientras se fortalecen los músculos del cuerpo. Aquí van cinco ejemplos.

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Diviértete bailando a la vez que pierdes peso y tonificas tu cuerpo con estos vídeos.

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Os dejamos 3 recetas que os ayudarán a estar más guapas. Nos las enseña LA RECETA DE MARY.

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Si aún no te has convertido en un yogui, estas razones terminarán de convencerte. ¡Pruébalo!

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Fortalece y tonifica tu cuerpo con estos ejercicios basados en el pilates que podrás hacer en casa

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El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.