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Cómo tonificar los brazos. En el blog Felices sin cuenta nos enseñan a hacer paso a paso tres ejercicios muy sencillos para tonificar brazos cuando hemos pasado la barrera de los cincuenta. ¡No te lo pierdas!

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Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.

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En este artículo recogemos 5 maneras diferentes de hacer flexiones, un ejercicio perfecto tanto para hombres como para mujeres que quieren tonificar su cuerpo.

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¿Quieres ponerle fin a la flacidez de tu brazos? Pues pon en práctica estos buenos consejos.

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Si quieres fortalecer los músculos pectorales, estos son los mejores ejercicios que puedes hacer

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Nuestra amiga SHINE ON BY ANDREA nos enseña algunos ejercicios para bajar barriga.

La diástasis abdominal es muy frecuente después de un parto. Te contamos qué es y cómo tratarla para recuperar la normalidad.

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Descubre cómo hacer un tratamiento de vendras frías en casa

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Si no conseguís reducir grasa abdominal, gracias a estos 5 métodos estaréis más cerca de ello.

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Aumenta tu masa muscular en menos de dos meses gracias a la mejor rutina.

Ejercicio Adelgazar los Muslos

Adelgazar los muslos con ejercicios es importante ya que suelen ser una de las partes del cuerpo con la que menos están a gusto las mujeres por el hecho de que consideran que lucen demasiado grandes.Si bien es imposible enfocar la pérdida de peso en una parte del cuerpo en particular, existen ejercicios específicos que puedes hacer para reafirmar y tonificar tus muslos, lo que finalmente conducir. ...

curiosidades

Adelgazar es una cuestión más de voluntad que de otra cosa, aunque estos 15 consejos te resultarán de gran ayuda.

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¿Porqué te presentamos los mejores ejercicios caseros para el abdomen?En la actualidad estar obeso realmente es porque quieren, mantenerse en forma es fácil, siempre y cuando tengas la voluntad de querer lucir bien. La moda está centrada en la década de los años 50´y esto quieres decir, queridas lectoras, que la cintura es la moda.Si eres victimas de esos rollitos, ya se puede escuchar cómo haces. ...

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La combinación perfecta para perder grasa

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La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad desmielinizante de carácter crónico, inflamatorio y autoinmune. Si esto no te sonaba y quieres saber más, ¡haz clic aquí!

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Después de las comilonas navideñas a todos se nos pasa por la cabeza empezar a hacer ejercicio. Es uno de esos propósitos que nos hacemos todos los años, pero que no siempre llegamos a cumplir. Los androides un poco vagos como yo nos excusamos diciendo que el gimnasio está muy lejos, o que hace mal tiempo para salir a la calle a hacer deporte.Una buena idea para evitar esto es quemar unas cuantas. ...

blog mujer

Una de las grandes preocupaciones, de todas las mujeres durante el embarazo, es la rapidez con la que se puede coger peso. Y no tanto, por la imagen estética de engordar, sino por el hecho, de los estragos que esta distensión puede ocasionar a la piel.La piel debemos cuidarla desde pequeñas, ya que desde el mismo momento, en que se está creciendo, sobre todo en la adolescencia, se producen muchos ...

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Imprescindibles para un cuidado de la piel efectivo, los aceites de belleza formulados con ingredientes naturales se han transformado en la mejor alternativa cosmética para disfrutar de una piel y cabello saludable. Descubre nuestras propuestas de aceites de belleza indispensables y disfruta de una piel sana y cuidada durante este verano.Sérum Botánico Activo de Vintner’s Daughter. Aceite para el. ...

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PLAN DE EJERCICIOS Y DIETA PARA TONIFICAR Y MOLDEAR.

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Posturas sentadasMedia torsión sentadaBeneficiosEsta postura incrementa la capacidad de tus pulmones de manera que puedas inhalar y aguantar mas oxigeno.Estira la columna vertebral y tonifica los músculos abdominales y de los muslos.Estimula el sistema digestivo ayudando a digerir la comida más eficientemente y perder peso.Pasos Siéntate con tus piernas estiradas al frente de ti, manteniendo tus p ...

Entrenamiento Rutinas

Gracias a este completísimo artículo, encontrarás el entrenamiento ideal para conseguir pectorales fuertes o combatir la caída del pecho en el caso de las mujeres.