combinación
nutre
avena desayuno
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El desayuno es la comida más importante del día y tienes que alimentarte correctamente, si quieres saber ideas ¡no dudes en leer el post!
tortitas de avena y platano
188 ideas encontradas.
Sin duda las tortitas es una especialidad fantástica por su gran versatilidad en la cocina. Las podemos hacer de mil maneras tanto dulces como saladas y nos servirán para meriendas, desayunos o incluso comidas o cenas en el caso de ser saladas. Además son ideales para introducir la alimentación complementaria en los más pequeños.En esta ocasión os traigo una versión de las tortitas dulces tradicio ...
Lifestyle
plátano y huevo pocas calorías
receta tortitas avena
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Hello my darlings!¡Una nueva #delireceta de Deliria Rose! Hoy os traigo otra receta muy sana y fácil para el desayuno: tortitas de avena y plátano sin azúcar, sin leche y sin harina. Perfectas para celíacos y para adelgazar, porque tienen muy pocas calorías y son todo fibra. Y además he conseguido enseñarlo todo en un vídeo de menos de 3 minutos. ¡Me estoy superando! Jejeje. Los ingredientes s ...
Fitness
Con esta receta queda inaugurada la nueva sección fitness de mi blog. Sois muchos los que me habéis pedido que añada el paso a paso de las recetas que publico en instagram, porque solo con el listado de los ingredientes os perdíais un poco, así que dicho y hecho. A partir de ahora, la recetas fitness también en Dulce Muffin. Me estreno con unas tortitas que cualquiera diría que son fitness con la. ...
avena
fitness
plátano
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Buenos días a todos!!Como os enseñaba el otro día por IG estoy probando recetas sanotas para no caer en la tentación en la operación bikini...aun que con lo que me gusta cocinar es un poco difícilMi intención es ir enseñándoos más habitualmente recetas que no dejen el azúcar por las nubes cuando las pruebes, que seguro que más de una y de uno está en plena operación bikini y tampoco quiero ser la. ...
DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS
RECETAS DULCES
TODAS LAS RECETAS
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Tortitas de avena y plátano Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena integral (o la que uséis) 4 Claras 1 Plátano 1 Yogur proteínico Skyr natural Cacao desgrasado en polvo de BodyGenius Proceso: Ponemos la harina, las claras y el plátano en un vaso de batidora y trituramos bien. Seguidamente ponemos una sartén antiadherente (preferiblemente chiquiti ...
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RECETAS DULCES
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Tortitas de avena y plátano Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena integral (o la que uséis) 4 Claras 1 Plátano 1 Yogur proteínico Skyr natural Cacao desgrasado en polvo de BodyGenius Proceso: Ponemos la harina, las claras y el plátano en un vaso de batidora y trituramos bien. Seguidamente ponemos una sartén antiadherente (preferiblemente chiquiti ...
Blog
Recetas
Recetas Saludables
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Amigos!! Os traigo una propuesta de desayuno diferente!! Tortitas de Avena y Plátano.Estas tortitas se pusieron muy de moda hace unos años. Las podías ver en las revistas de moda y en los blogs más famosos. Pero sinceramente, creí (como la mayoría) que seria mejor para un día especial o para tener tiempo, no para el día a día.Que equivocada estaba!! Esta receta se hace súper rápido, no necesitas n ...
avena
desayuno
merienda
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Como he visto que tienen tanto éxito en el blog las tortitas americanas, he decidido realizar esta versión para aquellos que quieren cuidar un poco más su dieta. Ingredientes: - 1 plátano maduro.- 1 huevo.- 20 gramos de avena.- 25 de leche entera.- Una pizca de sal.- Una cucharadita de canela.- Una cucharadita de esencia de vainilla.-. ...
recetas de cocina
recetas para bebés
recetas tartas y postres
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Hoy os mostramos cómo elaborar unos pancakes de proteína de cereal ideal para baby led weaning.
Postres
Esta es una receta diferente de hacer tortitas, pues en lugar de usar harina de trigo y mantequilla vamos a utilizar avena y plátano. INGREDIENTES (4 tortitas) 1 plátano grande maduro 1 huevo L 75 grs de avena 1 yogur natural 50 ml de leche PREPARACIÓN En una trituradora molemos la avena hasta que quede como harina. Reservamos. Trituramos el plátano junto con el huevo. Añadimos la harina de ave ...
postres
tortitas de avena y plátano
Estas tortitas de avena son más saludables que las tortitas con masa tradicional. El plátano les da el toque dulce, así que a pesar de no llevan azúcar saben bien. La cobertura es opcional, por lo que si las preparas tal cual y simplemente las acompañas con algo de fruta fresca la opción es de lo más saludable.Ingredientes para 8 tortitas:8 cucharadas de copos de avena8 cucharadas de leche de alme ...
Dulces y Postres
Ligera
O para cualquiera que desee desayunar bien. La receta es del blog COCINAR CON AMIGOS.
snacks saludables
5 snacks saludables
aperitivos rapidos
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¿Qué tal preparar tus propios snacks para que los aperitivos y picoteos sean sanos?
DESAYUNO
RECETAS
a mini pancakes
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Con solo 4 ingredientes, tienes este desayuno bien saludable: pancakes o tortitas de avena y plátano ¡Que lo disfrutes!
DESAYUNOS
ENTRE FOGONES
Postres y dulces
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Hoy os propongo unas tortitas de plátano y avena sin azucares añadidos, por supuesto que si lo deseas también las puedes preparar con azúcar. Para ello tan solo tendrás que añadir la cantidad que tú desees a la lista de ingredientes. Estas tortitas se hacen al momento, son saciantes y están tremendamente deliciosas, ideales no solo para un rico y saludable desayuno, también las puedes tomar para m ...
alergia a la proteína de la leche de vaca
dulce
recetas aplv
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Hola.Hoy os dejo una receta de tortitas de avena, plátano y coco que quedán super buenas y esponjosas.Las he acompañado con un chocolate sin lácteos derretido por encima y ya es para morirse de buenas!INGREDIENTES: -1 plátano maduro-1 huevo (se puede sustituir en caso de alergia)-2 cucharadas de copos de avena (podéis usar SG)-1 cucharada de coco rallado-2 cucharadas de bebida vegetal (avena, arro ...
recetas dulces
vegetarianos
reto recetas sanas
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La avena no solo se puede tomar con leche o yogur. Mira la selección de recetas hechas por el autor del blog THE COOKING LAB en las que puedes incluirla.
Celiacos
Chocolate
Desayunos Saludables
Con plátano, avena, cacao y otros ingredientes prepara unas tortitas chocolateadas que harán las delicias de todos en el desayuno.
recetas postres
adelgazar
avena
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Tortitas de avena con frutas y miel. Descubre recetas tan sensacionales como ésta en el blog Recetas de Fitness al que damos la bienvenida a RED facilisimo.com.