Cómo hacer abdominales. Te damos una serie de consejos y te indicamos ejercicios efectivos para trabajar los abdominales en casa y conseguir, así, un vientre plano. ¿Haces ejercicios abdominales? ¿De qué tipo?
Unos de los ejercicios que más se utilizan para trabajar la musculatura abdominal son las planchas. En el siguiente post te enseñamos a hacerlas de forma correcta.
Elimina grasa y gana masa muscular en una de la zonas más complicadas de tonificar del cuerpo gracias a los ejercicios más efectivos.
Para conseguir esos abdominales con los que siempre has soñado, debes tener en cuenta esta información. ¡Evitar los siguientes errores es fundamental!
Trabaja tus abdominales con ejercicios especialmente diseñados para las necesidades de las mujeres. ¡Estos son los mejores!
¡Levántate del sofá y ejercita los abdominales con estos sencillos ejercicios!
Descubre qué ejercicios podrás realizar mientras estás sentad@, por ejemplo en el trabajo, para conseguir un abdomen plano.
Si quieres eliminar la grasa localizada en la parte inferior del abdomen, apunta (y pon en práctica) estos ejercicios.
Si tu objetivo es disminuir tu barriga, no te puedes perder estos consejos clave para conseguirlo.
Como trabajar el abdomen sin lesionarme las cervicales Al realizar ejercicios abdominales, es muy frecuente que las personas adopten posturas inadecuadas y además perjudiciales para salud de la zona cervical de nuestra columna vertebral. Es por esto, que en esta ocasión, os traemos un vídeo en donde la Fisioterapeuta Diana Gallego os brindará todas las pautas que necesitas conocer para poder r ...
Seguimos poniéndonos en forma con los ejercicios de diy-net. En esta ocasión nos propone varios ejercicios para trabajar los abdominales en pocos minutos. ¡Ponte en forma!
La diástasis abdominal es muy frecuente después de un parto. Te contamos qué es y cómo tratarla para recuperar la normalidad.
Tan solo 8 semanas te separan del cuerpo perfecto: ¡apunta esta rutina!
Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
Consigue un Abdomen Definido: Los Secretos para Desarrollar unos Abdominales Six PackUn abdomen bien definido y tonificado, conocido comúnmente como "six pack", es el objetivo de muchas personas en su búsqueda de una figura atlética y saludable. Sin embargo, lograr unos abdominales marcados va más allá de hacer un sinfín de abdominales todos los días. Requiere una combinación de factores que inclu ...