Entrenar los hombros es mucho más importante de lo que pensamos, este grupo muscular es uno de los que más usamos en nuestro día a día y su buen estado evitará lesiones, nos dará más resistencia y una buena corrección postural. He aquí un plan de entrenamiento para dotar de la fuerza necesaria a tu deltoides.
¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos
Descubre cómo puedes trabajar tus hombros para contornearlos y que luzcan mucho más bonitos.
Está claro que un perro es una gran compañía (mejor que la mayoría de las personas), pero aportan muuuucho más. Mira la de servicios que nos prestan.
Muchos anuncios de productos de limpieza tienen mensajes machistas, pero ¡esta marca no! Descubre los anuncios feministas de Asevi Mio.
En cualquier fondo de armario es necesario un blusón blanco para conseguir un look tan casual como este.
Por suerte, cada día también los hombres son conscientes de que deben cuidarse. Aquí os damos unos tips muy útiles para el cuidado de las manos masculinas
Este trabajo de costura es pura inspiración: chaqueta con pétalos en los hombros, paso a paso.
Te presentamos una película de las más fuertes de la temporada de premios. Relata una historia que te hará reflexionar sobre el racismo y la segregación de Estados Unidos.
Nos encantan las historias de los perros: su lealtad no tiene límites
Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal
Hoy seguimos con un nuevo tutorial sobre transformaciones de mangas. En esta ocasión vamos a ver la manga tipo jamón. Un modelo clásico, ideal para prendas con aire retro.
¡Qué difícil es acabar con los patrones heredados! Mira este estudio donde afirma que las mujeres atractivas parecen más competentes. ¡Qué injusto!
Antes, la mujer para ser considerada ''socialmente respetable'' o apegada a su rol femenino, debía casarse, ser madre y ama de casa. Con eso bastaba. Hoy en día todo es bien distinto...
SIN PERDER TU ESTILO nos enseña cómo combinar las tendencias del momento.
No hay cosa peor que tener que trabajar en verano. Y como ya estamos diciendo adiós al teletrabajo después de la pandemia, ahora es el momento perfecto para comenzar a pensar en la ropa de trabajo de tu oficina. En este blog, voy a intentar desglosar algunas de las mejores opciones de looks y ropa para usar en la oficina este verano, que te mantendrán fresco y cómodo. Ropa de trabajo para no mori ...
Se llama Gagui Dezenon y es la presidenta de la Cooperativa Agrícola de Dema,en Costa de Marfil. Tiene 61 años y 4 hijos. Cuando no está trabajando en la cooperativa, lo hace en casa o vendiendo en el mercado.