¿El exceso de trabajo o responsabilidades empiezan a afectar a tu día a día? Apunta estos planes para reducir el estrés y ¡ser feliz!
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Aprende a identificar las señales que podrían indicarte que alguien (o tu mismo) sufre ansiedad y estrés laboral. ¡Pide ayuda!
¿Sabes que el estrés en el embarazo puede provocar que tu bebé sea más llorón? Mira cómo influye tu estado de ánimo durante el embarazo en el carácter de tu peque.
Pese a que algunas personas asocian el levantamiento de pesas únicamente con la mejora estética, lo cierto es que son muy beneficiosos para los músculos, las articulaciones y el corazón.
Practica la escucha activa y olvídate del estrés. ¡Lo afirma el psicólogo Armando Arafat!
Problemas del ruido en los trabajos y sus consecuencias
El estrés, las prisas, los agobios son problemas muy comunes en la actualidad, por lo que vamos a ver algunas opciones para relajarnos.
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Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal
Con la llegada del verano comienzan a ponerse en marcha los aires acondicionados. ¿Qué ventajas y desventajas tienen para nuestra salud?
Descubre hasta qué punto el estrés puede convertirse en una barrera para tu bienestar.
La adicción a teléfonos, consolas y ordenadores va en aumento. ¿Qué se puede hacer con ello? Es un problema, sobre todo, en los más peques
Conoce, gracias a FULL MUSCULO, en qué consiste el agotamiento o fatiga, por qué suele aparecer y qué puedes hacer para combatirlo.
El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
Sabemos que el estrés es necesario pero, ¿qué pasa cuando no supera? Aquí ⬇ tienes algunas claves para gestionarlo correctamente
Que levante la mano el que esté libre de estrés. ¿Eres consciente de todos los efectos negativos que tiene en tu salud! Lee y sorpréndete.
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Qué pena nos da cuando vemos sufrir a nuestro perro porque nos vamos. ¿Cómo podemos ayudarlo?
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