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BONITADAS nos enseña un ejercicio muy completo para tonificar nuestro cuerpo.
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Life Training. Emociones y Autoestima
Centro de Inteligenia Emocional online. Aprende de ti y de tus emociones. Descúbrete y quiérete ...
Canidos training
Con este blog canino pretendo darte algunas pautas a seguir para ayudarte en el adiestramiento ...
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Entrenamientos y Ejercicios
Ganar masa muscular es esencial para gozar de una buena salud y, muchas veces, lo pasamos por alto. He aquí una serie de consejos para adquirir volumen de forma consciente y responsable.
#elartedecorrer
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Por tercer año vuelvo a la rutina después de un Training Camp, y la sensación es la misma: despierto y no soy la misma persona de la semana pasada. Los sentimientos son encontrados porque estoy muy satisfecha, contenta, feliz del resultado y de las personas que han estado con nosotras y a la vez, cansada después de meses de trabajo para mimar hasta el último detalle y cumplir con las expectativas ...
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Riesgos y beneficios de correr y hacer pesas. Hacer ejercicio con pesas es bueno para los corredores pero, ¿sabías que puede ser peligroso hacerlo en la misma sesión? En RunFitners nos cuentan por qué.
Fitness
AIT (aerobic Interval Training) Extensivo
HITT
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CONCEPTOS BÁSICOSEl Entrenamiento Aeróbico es una de las claves para la pérdida de peso y grasa corporal. Esto se debe a que cuando realizamos ejercicio aeróbico, la fuente de energía empleada proviene de la oxidación de las grasas.La mayor parte de la gente cuando se refiere a ejercicio aeróbico o “cardio” lo relaciona con ejercicio de baja o media intensidad, pero lo cierto es que no solo existe ...
Niños/Kids
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One of the hardest stages in our children’s life has to be potty training. Every mom has her child’s own story and every child is indeed different as to what works for them and when they’re ready to finally say “Goodbye diapers, hello training pants!“ What worked for my daughter definitely has not worked for my niece, Eliana. She has had a hard time letting go of her. ...
En Jordania hemos entregado ropa de abrigo a 136 niños sirios que viven en el campamento de refugiados de Madaba, al sur de Ammán (Jordania).
autoestima
Aprende a mejorar tu autoestima trabajando el autorrefuerzo. ¡Te contamos cómo conseguirlo!
Global Humanitaria y su contraparte local Al Mahd for Training and Social Development continúan trabajando en el proyecto Ayúdales a caminar de ayuda a la infancia refugiada.
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¡Consigue un cuerpo 10! Os mostramos una manera de hacer ejercicio que usa el peso de nuestro cuerpo para fortalecerlo y tonificarlo. Ni pesas, ni mancuernas ni ningún otro tipo de equipamiento. ¡Tu cuerpo es tu gimnasio!
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Garmin Epix
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II EDICIÓN DE LOS PREMIOS ZITASPORT TECH & TRAININGUna nueva edición de los premios que el blog zitaSport concede cada año a los productos, APPs y gadgets más destacados del año. Esta es la segunda edición de los premios, correspondiente al año 2015.Los premios tienen una vocación irrenunciable: dar notoriedad a la tecnología aplicada al entrenamiento, ya sea orientado a la salud, el rendimie ...
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HIIT es el acrónimo de "High Intensity Interval Training", ¿quieres saber más? El blog Zita Sport nos lo cuenta.
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TRX Ejercicios y Entrenamiento de Training Resistance Extreme