COCINA CON OLAYA Y PELAYO nos cuenta algunas recomendaciones para que los hermanos se lleven bien. A ver qué os parecen estos consejos...
No te pierdas estos tips que harán que todas las fotos en las que poses estas vacaciones sean de revista.
La tranquilidad es fundamental a la hora de afrontar la crisis sanitaria del Covid-19, así como mejorar el sueño en tiempos de confinamiento. Si organizas el dormitorio de manera que ayude a la relajación y sigues estos consejos, tendrás un descanso de calidad.
Alguna vez te has preguntado por qué hay personas que consiguen con gran facilidad todo lo que se proponen mientras que otras fracasan una y otra vez en sus intentos. Puede que la teoría del Análisis Transaccional de Eric Berne tenga la respuesta a esta incógnita.
Te dejamos 10 consejos para tener una buena higiene del sueño en esta cuarentena, porque dormir es importantísimo durante estos días. ¡Toma nota!
El Batch Cooking se trata de emplear una tarde, un día o una mañana a preparar el menú de toda la semana. ¿Sabes cuánto tiempo puedes ahorrar en esta tarea?
Compartimos unos consejos útiles para conseguir que el gato que ya convive con nosotros acepte al nuevo gato que ha llegado al hogar. ¡Con paciencia todo es posible!
¿Has decidido de una vez por todas llevar una dieta sana para cuidar tu salud? Verás qué fácil te resulta con estos consejos de RECETAS FITNESS 10.
La clave para disfrutar de un sueño reparador cada noche está en adoptar buenos hábitos y, por supuesto, acomodar tu dormitorio. ¡Te ayudamos a conseguirlo!
Ser bajita no significa no ser estilizada. Descubre las prendas que menos te favorecen y ¡evítalas!
Para poder dormir bien es necesario que te vayas a la cama libre de preocupaciones y tensiones que eviten un descanso óptimo. ¡Descubre cómo conseguirlo!
Todavía estás a tiempo de incorporar estos hábitos en tu rutina y hacer que este sea el primer año de muchos magníficos.
El armario es una parte esencial de nuestra personalidad ya que lo que hay dentro es lo que nos define ante las demás personas...¿te habías planteado esto?
¿Quieres hacer ejercicio en casa? ¡Aquí tienes una sesión para quemar calorías!
La meditación puede ser el camino para vencer la timidez y el miedo a hablar en público.
Este verano fíjate como meta no descuidar tu alimentación. ¡Líbrate de los kilos de más!
Aceptarse a uno mismo es una de las cuestiones más importantes para aumentar la autoestima. Crear Salud nos acerca las claves para lograrlo.
¿Has oído hablar alguna vez del ayuno intermitente? Hoy hablamos de cuáles son sus beneficios y, también, de algunos mitos que le rodean.
La meditación aporta muchos beneficios a la salud física y psíquica y hay estudios científicos que lo avalan. ¡Descubre el potencial de la atención plena!
El maquillaje es un magnífico aliado para hacernos lucir bien, pero no siempre es necesario para vernos guapas.
¿Vives con demasiado estrés? Comienza a manejarlo y disfruta de una vida relajada con la meditación. Crear Salud nos los cuenta.