Salud

Querer estar mejor es humano y no tiene nada de malo, pero lo primero es aceptar el cuerpo que tenemos. No hacerlo está causando infinidad de problemas psicológicos

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Descubre si eres ectomorfo, mesomorfo o endomorfo según la teoría desarrollada por William Sheldon, padre de tipología constitucional.

Cuerpo

La cena, cuanto más ligera mejor. Mira lo que te recomiendan en este post.

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OPERACIÓN BIKINI nos enseña cómo perder grasa, celulitis, bajar de peso y todo lo que necesitas saber para perder peso de manera efectiva.

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Exfoliantes para el cuerpo: Recetas naturales. Aquí os dejamos algunas recetas naturales en exfoliantes caseros que nos ayudarán a lograr una piel perfecta

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Desde el blog THE CHIC MODE nos dejan la receta de 3 zumos que nos ayudarán a estar perfectas.

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Caldo de pollo de corral. Un básico de la despensa que comparten cómo hacer desde el blog Mi Cocina y Otras cosas.

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Cómo cuidar el cuerpo en verano. Para las que están disfrutando del verano, aquí os dejamos algunos consejos magníficos para estar siempre perfectas

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Tras haber recibido el año, que en muchos países se hace con las 12 uvas, te contamos qué beneficios aporta esta fruta a nuestra salud.

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Hoy te vamos a hablar de los beneficios que puede generar el aquagym para la salud de las personas.

El estiramiento de todo el cuerpo es esencial para no acumular patologías, dolores e inmovilidad. En este vídeo, Elena Malova nos enseña cómo realizar estos estiramientos paso a paso.

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¿Sabes qué bikini te favorece más en función del tipo que tienes?

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Características de un detox o ayuno hídrico y recomendaciones para llevarlo a cabo correctamente.

Cuerpo Mente

Hay algunos consejos que podemos tomar en cuenta de cara a relajarnos un poco más en lo que se refiere al embarazo..

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Asociamos el miedo a una emoción negativa. Sin embargo, aunque es cierto que resulta desagradable, el miedo, al igual que las demás emociones, es importante y muy necesario. Te contamos el porqué.

Cuerpo Emociones

'Antes de empezar a leer, intenta recordar algún momento de tu vida en el que hayas pasado miedo e intenta recordar como te has sentido, cierra los ojos y vuelve a sentir eso que sentiste aquella vez.'

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Si siempre te preocupas por las calorías que consumes, en el siguiente post te contamos cómo consumirlas de forma eficiente.

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Afortunadamente hay diferentes opciones para mejorar nuestro rostro sin tener que pasar por quirófano. Aquí nos los cuentan

Qué interesantes son estos ejercicios que nos proponen para mejorar la movilidad

Salud

Aunque todas somos diferentes, hay ciertos hechos que son comunes y que deberíamos conocer. A continuación te contamos qué necesitas saber sobre tu cuerpo para tener una mejor salud.

Yoga y Pilates

El yoga no sólo nos ayuda a relajarnos, sino que tonifica todo nuestro cuerpo. ¿te apuntas a probarlo?