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Fitness Femenino
Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.
propiedades y beneficios
El aceite de aguacate es bueno para tu dieta. ¡Descubre todas sus propiedades!
Salud
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La última novedad para adelgazar es una fruta llamada Garcinia Cambogia conocida también, como tamarindo malabar, arbusto que crece principalmente en la India.Hasta hace poco se utilizaba la cáscara de este fruto por sus propiedades astringentes y antibióticas y para tratar dolores de estómago y problemas intestinales así como el reumatismo.Pero lo que ha llamado la atención es uno de sus compo ...
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¿Cómo hacer sentadillas para que nuestro esfuerzo se vea recompensado?
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Ejercicios para Quemar Grasa
Entrenamiento y Ejercicios para Aumentar Masa Muscular
¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado
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Todo sobre los hidratos de carbono en las dietas. Muchas dietas desechan por completo el consumo de hidratos de carbono, creando falsos mitos en torno a los alimentos de este grupo. Para saber cuál es su verdadera función, hemos hablado con la nutricionista de Medicadiet. ¡Baja de peso pero hazlo con cabeza!
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Descubre qué alimentos te pueden ayudar a perder peso. ¡No son milagrosas! Recuerda que debes seguir una dieta balanceada y realizar ejercicio regularmente.
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Los milagros no existen pero hay algunos alimentos que favorecen la pérdida de grasa abdominal. Descubre cuáles.
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Descubre las ventajas, inconvenientes y mucha información para desarrollar un mejor físico gracias a los ejercicios cardiovasculares.
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Descubre cómo puedes reducir la grasa abdominal con un único aparato
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Recetas rápidas
La palabra 'deliciosas' se queda corta para describir estas 'mantequillas' o cremas de almendras, tahini y estilo Nutella. Además, para su elaboración tan solo emplearás ingredientes saludables. ¡Tienes que probarlas!
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Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
Entrenamientos y Ejercicios
Descubre de qué forma puedes optimizar tu entrenamiento, sabiendo perfectamente en qué momento darle a las pesas o al cardio ;)
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¿Aunque adelgaces no consigues afinar tus piernas? Puede que no estés haciendo el ejercicio correcto. ¡Aquí encontrarás la respuesta!
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Prueba estos remedios naturales para activar tu cuerpo y conseguir que la quema de grasa sea más efectiva ⬇
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Una rutina de ejercicios que puedes hacer en 30 minutos y sin complicaciones. También te damos otros consejos que junto a los ejercicios te ayudarán a perder esa grasa indeseada.