mindfulness
salud y bienestar
complaint restraint
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Hoy te proponemos un reto tan solo apto para las personas que verdaderamente quieren cambiar su vida y ser más felices. ¿Te vez capaz de aguantar un mes sin quejarte?
un mes entero sin quejarte
8 ideas encontradas.
Mindfulness
Salud y bienestar
Complaint Restraint
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Un mes entero sin quejarte por las cosas sin importancia es el reto mundial al que nos sumamos desde WideMat para que veas cómo te cambia la vida.Te sientes mal cuando discutes con alguien, al igual que cuando te quejas de algo. Seguro que te has dado cuenta de ello. Pero hay una diferencia entre esas dos fuentes de malestar: dos no discuten si uno no quiere; las quejas, sin embargo, solo dependen ...
Salud y bienestar
Autolidereazgo
El monje que vendió su Ferrari
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Así que dices que no hay gobierno… lo siento, pero mi vida la gobierno yo. Las claves para vivir tu vida como tú quieres, dirigiéndola tú.No hay Gobierno en España, no hacen más que repetírnoslo. Encima, es posible que esta situación se alargue varios meses más. Pero cada ser humano es quien tiene que tomar las decisiones fundamentales en su vida, no unas personas que se reúnen en la capital.Haz c ...
Equilibrio Emocional
Vivir más relajado
"Esto no me gusta". "Esto no lo quiero". "¿Por qué todo me sale mal?". Seguramente conozcas a alguien que se pase el día quejándose por todo. Haga lo que haga. Y esta actitud no es nada saludable, ni para esta persona ni para los demás. ¿Cómo evitarlo?
superación personal
Ahora que somos nosotros los padres, seguro que observamos un sinfín de circunstancias en las que nos vemos retratados en nuestras 'mentirijillas'.
Salud y bienestar
Estrés
Estrés del viajero
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¿Sabías que existe el estrés del viajero? Si lo has sufrido te contamos cómo puedes eliminarlo.
Yoga
Lindsay-Marie Istace
Rage Yoga
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Yoga de la ira o Rage Yoga es una contradicción, una tontería. Te muestro un vídeo y explico cómo es esta rara práctica que no me gusta nada.Este artículo nace de una pregunta que nos hizo Carla (una suscriptora) en Facebook hace unos días. Reproduzco solo la parte en la que nos pregunta sobre el «Yoga de la ira»:(…) Otra cosa. ¿qué es eso del Rage Yoga? es un tipo de Yoga de verdad?Mi primera rea ...
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Retos
Dentro de muy poco va a comenzar un nuevo año y lo más probable es que si aún no tienes hecha una lista con tus objetivos para el año nuevo al menos tengas en mente cuales van a ser.Probablemente vayas a apuntarte al gimnasio, a dejar dejar de fumar, a llevar una alimentación más sana, a estresante menos o a apuntarte a esas clases de chino que llevas mucho tiempo mirando.Sin embargo lo más probab ...